毅力

说到减肥，许多女性就想到节食，但节食是一件很痛苦的事情，需要有很大的毅力。其实有的食物，吃了不仅不增肥，反而能减肥。下面列举的6种食物，就能让你从脸一直瘦到腿，让你健康减肥拥有好身材。

减肥，是困扰很多女孩子的难题，可是对于女明星而言，不管是一个月瘦10斤还是20斤，都绝对不是问题。看看这些令女明星们快速变瘦的小绝招，如果你有足够的毅力和决心，也不妨一试！

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很多人把“减肥”挂在口头，却迟迟缺乏行动。为什么不为自己设立一个一周健康提示呢？把下面的提示记下来吧，每天看一条，相信在无形中就为你增加了“减肥”的决心和毅力！

戒烟是人类的怪异行为之一。指染上烟瘾的人，通过主动或被动的方法，可能是化学的、物理的、精神的、行为的，去除烟瘾的行为。《美国公共卫生杂志》不久前发表文章指出，淡型烟比普通香烟更安全的观念是错误的，很多吸烟者把吸淡型烟视为戒烟的替代方法并不可取。除了吸淡型烟来逐步戒烟，有些人选择了通过含糖果来戒烟的办法，但事实上，此种方法往往会加重烟瘾。(#画中画广告#)实验证明，酸性体液能促进尼古丁排泄，当尼古丁...

减肥成功的mm除了有坚韧的毅力外，能正确地选择减肥方法也是关键因素之一。下面就让小编来帮你解读8大最容易迷惑人的减肥方法，一起来做个明智的减肥达人吧！

缺乏毅力不是唯一的原因。最新的脑部研究显示，大多数人设定的目标都太容易了。如果你想增加成功的几率，请把你的目标定得高一些。

很多人都认为，强迫症只会发生在意志薄弱的人身上，自认自身的毅力很强，是不可能与“强迫”这俩字沾上边儿的，其实不然，强迫症也许仅发生于部分人身上，但是强迫症所表现的强迫倾向是每个人都存在的，不信吗?可以看看下面的介绍。

冬天里看着美食却不能入口真的是一种折磨。要减肥，没有毅力的千万不能选择节食这条路，不容易还不利身体健康。看看不用节食的冬季减肥方法吧，只要简单6就可以健康的瘦下来