小菜

因为天热胃口不好，不知该吃些什么?下面为夏季食欲不振的朋友推荐几道清爽小菜，这些小菜既开胃又营养。西兰花去掉硬茎，切小块，清洗1~2次，浸泡半个小时，再洗一下。

“正斗”，在广东话里就是好，正宗的意思。正斗茶餐厅是深圳第一批典型港式茶餐厅，也是在深圳的香港人认为最有香港味道的茶餐厅之一，咖啡奶茶口味地道，碟头饭、小菜、海鲜都很受客人欢迎。

天气渐热，正是啤酒当道之时。约上三五好友，点上几盘小菜，来上一杯冰爽的啤酒，谈天说地，真是一种难得的享受。但是，喝啤酒也有一定的禁忌，如果饮用不当，会对人的健康造成一定的危害。

清粥小菜族以老年(老年食品)人居多。这类早餐比较没有油(油食品)脂太高的问题，不过营养师认为，配稀饭的酱菜、豆腐乳营养值低，而且太咸，盐含量太高。

菌菇类 菜系: 西餐 从菲律宾朋友那里学来的开胃小菜，清香扑鼻。因为柠檬排毒养颜、蘑菇健康(健康食品)低脂，加上这道菜操作起来非常简单迅速，热食凉吃都可以，所以成为朋友来做客时的“永恒经典”菜肴。

大肠包小肠是台湾相当普遍的小吃，炭火烧烤的大肠外皮微酥，内馅米粒饱满，夹上风味绝佳的香肠，铺上酸菜、小黄瓜、姜片与菜脯蛋等小菜，一口咬下肉汁四溢，满嘴的美味。而这么有特色的传统小吃，在东海夜市就能找到。

你是否在到处寻找有效的纤体食谱呢？原来我们经常吃的小菜还能帮助你有效减肥呢，看看吧！家常小菜，材料普通，做法简单，味道鲜美，让你口水直流，最重要的是还有减肥的功效，快来学习一下。

最新发现哦，好吃的木耳也能减肥哦!在家不访试试这几道小菜，让你吃的健康还能拥有好身材!

又到了西瓜上市的季节，在享受过清甜的瓜瓤之后，也不要急着把瓜皮扔掉，只要稍加烹制，它就可以为你家的餐桌增加几道清鲜爽口的小菜，味道非常特别!

人们总喜欢在夏天吃解暑开胃的小菜，凉粉、魔芋和蕨根粉就属于此类菜肴。这三种菜吃起来嫩滑清凉爽口，且由于其淀粉含量高，只需少量就能吃饱。