自制酸奶

根据自己的肤质选择不同类型的面膜。比如干燥的皮肤应该多选择保湿和滋润和营养皮肤的面膜，而油性皮肤可以多选择清洁和营养面膜。

到了夏季，很多人都喜欢吃些苦瓜来清凉消暑。不过对于苦瓜的做法，很多人还是局限于传统的苦瓜炒蛋、苦瓜煲等。今天小编教大家几道简单易做的苦瓜料理，让大家吃到更多美味的苦瓜菜。

在吃吃喝喝中减肥，那个mm不喜欢呢。今天小编就教你15种自制果蔬汁，让你排清肠毒，轻松瘦下来哦。想瘦身的mm还等什么赶紧行动吧。

自制美白餐，水润白嫩吃出来。让你从根本白润起来。

酸奶丰胸方法，你没听说过吧？酸奶怎么喝才有丰胸的效果？

进入夏天，也宣告着水蜜桃季来临，鲜嫩多汁的口感与香甜的滋味，除了直接品尝，做成甜点也别有一番风味。

在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？

夏天吃过多肉容易感到胃胀，不妨吃点海带更爽口些，夏季皮肤瘙痒、长痔疮、湿疹都可以通过吃海带食疗。黄豆香卤海带、凉拌海带丝、豆腐海带以及芝麻配海带都是相当不错的选择。

酸牛奶是用鲜牛奶或脱脂牛奶为原料，经消毒灭菌后，用纯培养的乳酸菌发酵而制成的，是奶制品中营养最佳的一种。酸牛奶中的蛋白质由于受到乳酸的作用形成微细的凝乳，变得更容易消化吸收。乳酸菌在人体肠道中还能合成人体必需的维生素b1、维生素c、维生素e和叶酸等。

夏季就是“火大”，烈日炙烤下，人连脾气也变得臭臭的，一点小事就容易着急上火。还有人一入夏就开始口舌生疮，烂嘴角、口腔溃疡不断，其实这些都属于“上火”症状。已经过了“小暑”，不久就到“大暑”，这段时间都是最炎热的时候，火容易上身的时候，该怎么“灭火”？