自我诊治肥胖

倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩腹养生法就是其中之一。

胡大一教授说，高血压患者仅仅降压是不够的。研究结果显示：同时合并吸烟、肥胖、体力活动较少等3个以上心血管危险因素的高血压患者，采用降压联合他汀的治疗方案，这些患者未来发生心梗、脑卒中的风险显著降低。

高血压患者在选用降压药的时候一定要警惕药物可能带来的情绪干扰。服用降压药的时候，患者要时刻注意做好自我调理，如果出现了相关的抑郁症状要立即停药，在医生的指导下更换适合自己的降压药。

通过心理上自我暗示，生理上的疼痛感就会随之减轻。

腹部肥胖，也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩，除了要在饮食上加以控制之外，最有效的措施就是运动，其中最简便易行的是使用站立法。

合家团圆的中秋佳节就快到来啦，市面上美味的月饼也是琳琅满目，开始嘴馋了吧！可你知道哪些月饼热量比较低吗？月饼虽然好吃，但它也是高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分的“肥胖食品”啊。

肥胖的治疗，除加强运动，控制进食油腻厚味和甜食、咸食外，利用药膳减肥，是一种安全、有效、简便的好方法。

排毒对女人来说有多重要，大家应该都明白，但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等，都会让毒素在你体内聚集，导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。

“万爱千恩百苦，疼我孰知父母？”父母之爱，如山似海，温馨伟大。但是，若将孩子视若珍宝，过分宠溺，反而会给孩子的成长带来负面影响。“公主王子病”近日，加拿大《星岛日报》报道，大温哥华的社工表示，当地华裔移民家庭子女普遍出现“公主病”、“王子病”现象：自理能力差，日常生活极度依赖别人，“饭来张口，衣来伸手”。有的孩子甚至极度以自我为中心，觉得家人的照顾都是必然的，稍不顺意，就大发雷霆。黄可威就曾遇到过...

研究人员在《国际肥胖学》杂志上说，这种差异不受性别、种族、社会地位和母亲的年龄及身高、体重影响。