一举两得

很多年纪轻轻的坐班族就落下了通病——颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。这里给坐班族推荐几种锻炼方法，在工作的时候进行锻炼，锻炼的时候进行工作，真正起到一举两得的作用。

社交生活频繁的都市人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳;反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不吃固体食物，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。蔬果汁和水断食最常见，吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾流行的断食瘦身法，尤其在气候干燥的秋冬季，蜂蜜断食不但能瘦身，还可滋养皮肤呢，一举两得。

春节马上就要到了，据医院调查显示，目前预约咨询隆胸手术项目的比较多，好为自己的变身做好准备。隆胸手术价格是大家最为关心的问题，具体的我们要看采用什么手术方法，手术方法不同，价格有差异。下面为大家介绍一下隆胸手术常用方法。(#画中画广告#)关于隆胸手术的价格其实很难确定的，因为隆胸手术的方法有很多，对不同的隆胸手术它的费用也是不相同的。目前常见的隆胸手术有3种：1.假体隆胸手术：早在20世纪60年代...

“剪”掉恼人的蝴蝶袖，让胳膊如莲藕般结实修长。

自体脂肪移植丰胸术是采用女性腰、腹、臀、腿等部位脂肪较丰厚的特性，将这些部位的脂肪颗粒移植到胸部。从而达到减肥丰胸一举两得的目的。

锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，瘦身成功而胸部坚挺不“缩水”，一举两得，绝对是女人的上选。而对于想在一周之内“充实”双乳的急性子mm来说，下面的方法不可不看！

其中，我比较喜欢喝猴头菇汤，因为猴头菇养胃，具有抗溃疡功能，增强胃黏膜屏障机能，促进溃疡愈合；同时，还具有提高人体免疫力和降血糖等保健作用。只要有空，我经常买猴头菇煲猪骨汤喝，美味香甜，既养口又养胃，一举两得。

如今做隆胸手术的人已经越来越多了，它是一种非常不错的方法，可以轻松的实现您的s曲线梦。那么隆胸手术的价格是多少呢?就让我们一起来看看整形专家是怎么说的吧：它的价格其实是很难确定的，因为手术的方法是有很多种，对不同的手术它的费用也是不相同的。目前常见的手术有2种：(1)假体隆胸手术：早在20世纪60年代硅胶假体诞生后这一方法就在全世界范围内广泛使用，它是传统的、成熟的隆胸方法;隆胸假体有硅胶及水囊之...

时常听mm们抱怨说自己的皮肤越来越粗糙，而忙碌的工作和生活又使她们很难抽出一个时间静静地护肤、好好的保养。睡眠面膜则是这个繁忙时代的伟大发明，为忙碌的白领们提供了一条美容护肤的新捷径——边睡觉边美容。睡眠面膜不但使肌肤在晚上也能够得到充分的滋养和保护，更节省了白天宝贵的时间，可谓是一举两得。特别是近来很火的免洗面膜，更免去了再起来冲洗的麻烦，受到了都市女性的一致追捧。今天，小编就以亲身经历为主，大...

春游，应该是很多人去羡慕的，放松身心的同时又接触了自然，这是一举两得的事情，很多人都会去选择，但是小心春游，游出来的病......