一举两得

晨练目前已经成为城市市民身体锻炼的重要选择，但错误的晨练时间可能会对身体造成伤害。专家提醒，春季户外晨练一定要有“阳光意识”，太阳出来以后再外出锻炼才最健康。(#画中画广告#) 部分人会认为清晨时空气是“清新”的，这是一种误解。重庆市气象局的专家告诉记者，春季日出之前地球近地面通常会出现逆温层，导致空气污染物无法扩散，黎明之前的时段一般是一天中空气污染最严重的时候。同时专家提醒，植物叶绿素只有在阳...

冬天天气冷，专门的花时间到户外运动太痛苦了。难道我们就该任由身体一点点长胖吗? 拖拖地板、擦擦窗户、栽种花木等等居家瘦身运动，可以让身体有适当的活动，又能消耗热量且不会太累。另外走楼梯代替搭电梯;路程较短时，以走路代替搭车，都是可以在生活中落实的“运动”。(#画中画广告#) 轻松消耗100卡热量以60公斤体重的人而言：准备三餐 别再抱怨家人不帮忙准备三餐了，洗、切、煮、炒、蒸，只要39分钟，就又少...

产后的减肥是件很重要也很需要谨慎的事情，因为产后的身体处于虚弱的状态。清蒸茄段即是一道可口又营养的菜，又可以帮助产妇减肥瘦身，一举两得，何乐而不为呢。

由于自体脂肪隆胸术，所选择的脂肪提取自求美者自身，因此不存在手术后可能发生的身体排斥反应，以及不会遗留疤痕，而且还能变废为宝，达到丰胸、局部瘦身一举两得的效果。

浅色妆转深色，轻轻一扫，将深色盖上就好，但想将深色妆转成浅色，是否一定要借助卸妆用品?其实，换妆时既容易将粉底一并擦走，又容易令肌肤变得干燥，不过化妆师自有妙法，只要用上合适的化妆品或护肤品辅助，就可以轻易地换妆，又不会损害皮肤。(#画中画广告#) 涂上黑黑灰灰的眼影后，想换成一个清新的粉色眼妆，用卸妆液?会让粉底一并被擦走，结果费时失事。最方便的方法，就是在眼盖位置点上白色膏状眼影，然后用三角海...

天人相应，夏季属火，通于心气。夏天养生方面，一定要突出“疗心”这个重点。(#画中画广告#) 夏季疗心的合理饮食(1) “三多三少原则”：“三多”即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;“三少”即脂肪少、糖少、盐少。(2)多吃瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等，都富含维生素和纤维素。(3)选择富含钾的食物：夏季容易缺钾，人会感到倦怠乏力。可吃香蕉、柑橘、土豆、芹菜、绿豆、海带、牛奶、荞麦等含钾丰富的食品。...

人间四月天，美丽正当时。军美整形4月阳光礼赠，5月前绝佳的机会变身都市佳人，让我们一起静待盛夏开锣登场！(#画中画广告#) 活动时间2010年4月1日-2010年4月30日活动内容1、脂肪存活率高达85%，24小时瘦身丰胸一举两得瘦身+丰胸（或丰臀），活动优惠价17800元（原价36800元），另送价值3000元腋毛全脱。24小时变身s型曲线，脂肪成活率高达85%，丰胸不伤害乳腺，不影响生育、哺乳...

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由于淡香的留香时间较短，如果把香水洒在手腕、耳后等传统部位，很容易随汗水挥发散尽。银泰百货娇兰专柜的销售员推荐了两种与众不同的喷洒方法，一种是手举香水瓶，沿着自己的身体画弧线，在空中喷洒，形成一阵香水雨;一种是在胸前衣服上(非白色衣服)按心形喷洒。这样就如“穿”了一件薄而透爽的衣服，若有若无的气息最为好闻。(#画中画广告#) 我们不得不提醒你的是，夏天切忌将香水喷到面部、颈部等皮肤细腻的部位，以免...