一举两得

花草茶不仅能排毒美容，还有很好的减肥效果，更是经济实惠，是爱美女性们首选的塑身茶饮。今天不妨跟着小编学习自制减肥花草茶的方法，轻松享瘦之余又能体验diy的乐趣，一举两得。

夏天，游泳是最受欢迎的运动之一。在炎炎盛夏把身子整个泡在水里，实在是很凉快的事啊。不单如此，游泳作为减肥运动之一也深受广大肥胖者的青睐，避暑又减肥，岂不是一举两得吗?(#画中画广告#) 游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。据美国《健康》杂志最新报道，只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快!听听美国国家游泳队主教练马克.舒伯特推荐的秘诀吧。1。使用踢腿板。踢水板、手桨...

酸奶和红糖都很有营养，加在一起就可以减肥，可以说是一举两得，之所以说适合学生，是因为这两样东西都很便宜，而且方法简单，不像其他的减肥食谱，需要很多的材料，还要锅碗瓢盆之类的东西，只有在家里才能做到，而学生在学校是没有办法进行的。一杯酸奶+2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，效果不错。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时调整肠内环境，断食后脂肪更容易燃烧，避免有胃酸过多的感觉 ...

盛夏炎炎，随着气温的升高，许多人的脸部出油情况越来越严重，洗完脸后不到一个小时就已是油光满面。化着精致妆容的上班族，一到下午，脸上妆就被油晕得又花又暗哑。为了避免出现“大油田”的尴尬情况，除了做好皮肤控油的保养，随时用吸油面纸在脸上吸一吸油，也是一个保持肌肤清爽的快捷方法。选购篇选购吸油面纸，主要要了解它的材质、吸油力度以及柔软舒适度。目前在市面上常见吸油面纸，依材质大致可分为“纸质”与“聚丙烯胶...

盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足，长期大量摄入，同样难以获得减脂效果。

我和老公大学毕业后好不容易留在省城，为了打好经济基础，我们决定四年内不要孩子。新婚燕尔时，我们选择看得见摸得着的套套。最初两个年轻的身体经不住太多的刺激，套套正好起到缓解刺激延长时间的作用，真是一举两得的好宝贝。

天气开始逐渐闷热起来，小宝宝的小胃口却随着温度的升高慢慢下降了，这时，许多父母会想到给宝宝喝些酸奶，既能补充营养，还能调整宝宝的肠道菌群口味，一举两得。

吸脂隆胸术的应用吸引了一大批求美者的关注，如果可以将身体其他部位多余的脂肪抽吸出来，移植到并不丰满的胸部，即可达到瘦身的效果，又能实现丰胸的梦想，着实是一件一举两得的事情。

烈日当头，如果能找一个阴凉的地方躲起来不出门自然好，但这是不现实的，现实是：城市绿化，少做一天，当然是不行的事情了;市政重点工程，停工一天，不行;城市环境卫生，少扫一天，不行;翘班一天，貌似也不行。在这炎热的高温下，可怜了不少的人，不过，天热归热，我们还是有对策。除了常规的去防空洞、到超市、商场、银行蹭凉之外，还有什么避暑高招呢?(#画中画广告#) 建筑工人：煮冬瓜茶 风油精擦身 茶水里加“十滴水...

随着春天的到来,很多人都在这个季节开始减肥,迎接即将到来的夏天,水果减肥既可以有效减肥又能改善皮肤,可谓一举两得,下面就给大家介绍水果餐减肥的一周食谱.