清淡蔬果

一，额头长痘痘是什么原因     额头长痘痘确实是说明你的肝脏毒素太多，需要注意晚上早点休息，平时饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。可以多吃些降肝火的蔬果，如红萝卜、荸荠、绿豆、苦瓜、枸杞等。       我之前也是额头上三不五时着么冒痘，有次去我一个朋友家作客，他妈是中医师，她说我是肝火旺...

便秘不仅会给准妈妈造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助准妈妈们消除便秘带来的烦恼，在此介绍5个缓解便秘的良方。(#画中画广告#)　　孕妇便秘的3个原因女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的...

一提到通过饮食补充维生素，几乎所有人都知道应该多吃新鲜的蔬菜和水果。但是，这些食物中的维生素c都是水溶性的，而且特别怕热，它们在加工过程中极易被破坏和流失，因而起不到任何作用。

民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食？怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……其实，夏天并没有准妈妈想象中难熬，只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。妇产科医师周小玲提醒您从方方面面着手，为准妈妈们打造全方位的夏日健康生活。饮食：少食多餐，多食蔬果各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感...

盐是人类不可缺少的物质。但是长期食用高浓度盐的食品，不但可诱发心血管疾病，而且还可以引起胃炎、胃癌的发生。

抵抗烈日炎炎的紫外线，光做好外部防护措施是不够的，想防晒无懈可击就从内部入手，很多蔬果都具备天然的防晒功效，“吃”出你的防晒系数，轻松抵御紫外线吧。

对叶类蔬菜来说，比较好的祛除农药残留的办法是用水浸泡，也可往水里加点果蔬清洗剂。

网友来信：我女儿三岁啦，在晚上睡觉时总是说阴部很痒，但帮她检查过也不红也不肿，这是为什么呢？(#画中画广告#) 专家答疑：中山大学孙逸仙纪念医院儿科神经内分泌专科李栋方博士像这种情况，估计会有以下几种可能：1.蛲虫病。妈妈要判断的话，可以仔细看一下晚上有没有虫子爬出来。2.尿道炎，这估计和个人卫生习惯不良有关，家长在给孩子擦大便的时候可能不注意，让大便污染了尿道口，引起细菌感染。如果怀疑这种情况，...

菌菇有益于健康，也容易做成美味的菜肴，现在就向大家介绍几款养生菌菇菜肴。

夏季，闷热的气候总是容易使人引起上火、中暑、头痛等病态，疾病的发生往往会在人的身体里面存留一定的毒素，那么，有哪些蔬果可以帮助人体排毒的呢？赶紧过来看看吧！