清淡蔬果

绿色蔬果不仅营养价值高，同时还有不少含有防癌物质。无论是预防还是治疗期间食用，都是非常合适的。

夏季应该也可以称得上是水果丰收的好时节，超市里也经常有特价的水果出售，但是家里水果买多了，保鲜可是个令人头疼的大问题，就让小编为大家推荐几种蔬果保鲜的好方法。

早期养胎气据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。(#画中画广告#)饮食方面要注意饥饱适中，食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。如果有妊娠反应，有呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方：甘蔗汁120毫升加10毫升生...

人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位，称为“下身”。在我们这里，女人们把清洗外阴部，说成是“用水”，给小女孩子洗外阴，则说成“洗屁股”，如此等等。总之，不好意思提起外阴的事情。如果女人们的外阴部位生了病，她们中许多人也不好意思看医生。

今年的“三伏天”7月14日开始登场，民间说的“数伏”正式开始。今年的“三伏天”共有40天。有关专家提醒说，随着“三伏天”序幕的拉开，潮湿闷热的天气开始正式登场，公众要慎防发生中暑。(#画中画广告#)天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，七八月份是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的时节。“三伏天”常出现在夏至后，小暑与大暑之间。“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“这样的气候...

什么是慢性前列腺炎？慢性前列腺炎严重地影响了患者的生活质量，使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。那慢性前列腺炎应如何护理呢？下面就来具体的了解一下。(#画中画广告#)慢性前列腺炎的护理一：要经常做保健1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准。2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准。3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为...

一年中阳气最旺的时节的饮食宜清淡，以顺应夏季阳盛于外的特点。所以这个时候大补的牛羊肉就显得过于油腻，饭桌上人们也更多地倾向于选择一些海鲜、河鲜，并配上一款款适宜的美酒佳酿，岂是一个美字了得！

女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。孕妇体重过重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多，难看的妊娠纹就更难避免了。怀孕女性如何控制自己的孕期...

以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗?

核心提示：高血压患者的夏季饮食应以清淡为宜，少吃甜食降温避暑，定期监测血压，同时也要保证睡眠适量运动。