跳跃

细节1：牙龈出血(#画中画广告#)健康暗示：缺乏维生素c有些牙龈炎、牙龈出血和牙龈肿胀，可能与维生素c缺乏有关，具体表现为牙龈肥大，松软如海绵，呈暗紫红色，稍按压即出血。若存在局部刺激或口腔卫生不良，可使症状加剧。防治方法：可用水把牙齿冲洗干净，再涂抹一些消炎的药膏。另外，多吃胡萝卜、西红柿等蔬菜，以及富含维生素c的水果如橘子等，或直接补充维生素c制剂。若仍不见好转，应及时就医。细节2：松动健康暗...

据一项“中国骨质疏松调查报告”显示，在全国30多个城市的5万多份样本中，有4万名20-30岁的青年人患上了该病。专家强调，是不当的生活方式，让本该身强体壮的年轻人患上了这种老年病。据首都体育大学运动人体科学院副教授荣湘江介绍，在2001年美国学者发现，凡是跟跳有关的运动，都是最好的壮骨运动。

适度的运动可促进体内器官的摆动，促进小结石排出，但不同部位的结石，运动方法也不同。一般的肾结石，在排石的时候，医生会嘱咐患者做垂直的上下跳跃运动，有助于结石排出；而对于肾下盏的结石，患者应该以倒立运动为宜，使结石向上运动，逐渐移行出肾脏。

导读：无论性教育的程度如何，也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加，人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法，而且似乎是代代相传下来的。(#画中画广告#)基本事实是这样的：处在生育年龄(青春期至绝经期)的女性，正逢每月的受孕期，即一侧卵巢排出卵子之前和之后的几天，并且在没有任何避孕保护的情况下进行房事，那么她完全有可能怀孕。以下是几条最常见的传言。一、第一次进行房事的女性不可能怀孕。这是青少年中常见...

踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病，可发生于任何年龄，小儿中学龄期儿童活动量较大，发病较多。现代医学认为，踝关节扭伤多在行走、跑步、跳跃或下楼梯。下坡时，踝跖屈位，突然向外或向内翻，外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用，致使踝关节的稳定性失去平衡与协调，而发生踝关节扭伤。以外踝损伤最为常见。

在大人的眼光里，总认为孩子到处跑跳是顽皮捣蛋、不听话的举动，所以每次看到孩子跑就要予以喝阻，甚至命令孩子要安安静静地坐着不准乱动。孩子天性活泼好动，若强制他们不能游玩，可能影响他们身心的发展。孩子不像大人需要工作，所以游戏玩耍在生活上就成为他们的一个重心。从儿童发展的研究方面来看，游戏可以说就是儿童的工作，其意义与价值是颇为广泛的。(#画中画广告#)在生理发展方面：游戏提供儿童运动的机会，可以促进...

指尖上跳跃的色彩绚丽缤纷，不要以为只有夏天才是美甲的季节，其实秋天你的指尖更需要亮丽的色泽来装点哦！指甲油色彩是入秋不可缺少的装备，玛莉官 (mary quant) 指甲油 (09 autumn colours nail polish)

运动员末端病是指肌腱、韧带在骨骼的止点部位发生的慢性损伤和退变，表现为酸胀、疼痛等不适。多见于专业运动员，如网球运动员易患的网球肘（肘关节外侧疼痛）、排球篮球运动员易患的跳跃膝（髌骨尖端疼痛）、投掷运动员易患的肩袖损伤等。损伤原因多是肌腱受力过大、过频，造成肌腱内部一些细小纤维的断裂、退变，一次次细小的损伤累积起来，就会影响到整个肌腱的强度，在运动发力时损伤处产生明显的痛感。

踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病，可发生于任何年龄，小儿中学龄期儿童活动量较大，发病较多。现代医学认为，踝关节扭伤多在行走、跑步、跳跃或下楼梯。下坡时，踝跖屈位，突然向外或向内翻，外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用，致使踝关节的稳定性失去平衡与协调，而发生踝关节扭伤。以外踝损伤最为常见。中医学认为，本病的发生是由于外伤等因素，使踝部的经脉受损，气血运行不畅，经络不通...

晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。 很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。