倒行运动

吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱，你还在为你白花花的赘肉找理由吗？瘦不下来只是因为你太懒惰了。韩国超人气维他命瘦身体操，超有趣的八大动作，动一动，就能甩掉肥肉了哦！

现在的上班一族都是长时间呆在办公室里，整天对着电脑，缺少活动的空间，而他们本身也懒于去运动。很多时候都是白天不动，到了晚上才动，这样严重颠覆了正常的生理活动时期，长此以往会对健康造成极大的伤害。

自古以来讲究“三寒两倒七分饱”的养生方式，对于上班族而言，三寒和七分饱自己控制就能达到，可是这两倒中的午觉，确实不太容易实现。并不是所有单位都能有午睡的时间提供给你，就算有时间，这午觉你怎么睡？

材料： 羊肉丝、芹菜段各250克。调料： 植物油、姜丝、料酒、鸡精、淀粉、醋、豆瓣酱、香油、酱油、盐、高汤各适量。1. 将羊肉丝加盐、料酒、酱油、淀粉上浆；酱油、醋、料酒、鸡精、盐、淀粉、高汤调成味汁，备用。2. 锅置火上，倒油烧热，放入豆瓣酱炒出香味，放入羊肉丝、芹菜段、姜丝翻炒，倒入调好的味汁拌匀，淋香油即可。

大家都知道，身体的生长发育需要各种营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢？(#画中画广告#)第一，最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育，很多成年人的心理...

年轻的你，是否老是觉得出门后没关门？或者晚上倒床就睡，十天半月对躺在身边的伴侣毫无亲热冲动之心？前日，在重庆长安公司内，专家称，从4月始，截止5月6日，北京、上海、重庆、广州等全国各地58912人通过网络参加了一项名为“上班族亚健康大调查”。调查显示，记忆力下降和性欲下降等症状位居前五位。

不想在健身房汗流浃背，更不想在美食面前欲语还休，作为一个“悦己”的女人，当然要知道最完美的瘦身方案。现在就来告诉你8个最棒的非运动妙招，不用动，躺着就拥有完美的纤纤玉腿！

活动不仅仅指“运动”，它指的是在一整天时间内让你的身体动得更多。这种类型的轻微活动很重要，无论你是铁杆电视迷，或是马拉松运动员。越来越多的证据表明长久处于坐姿对心脏健康有害。

女儿上小学了，可玩的心思却越来越重，根本不把学习放在脑子里。每天放学回家，书包一扔，就躲到房间里玩她的小游戏机。我知道，小孩子就是喜欢玩，这个本来无可厚非，想想我们小时候，功课少，家里大人又都忙着工作，根本顾不上管我们，我们一帮子小孩玩起来才叫无法无天呢，现在的小孩子，可比我们辛苦多了，平常上学也挺紧张的，放学了，再约束她，真有些于心不忍。但是看看每天学校留下的作业还真不少，我也不能让女儿把时间都...

性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人，电臀的代表是什么呢？结实、挺翘、圆润，还要有弹性。谁说生完宝宝的妈妈们就不能拥有如是电臀，产后女人的曲线可以更迷人！一起来学习如何美臀吧。(#画中画广告2#)　　直斜坐的软骨头：坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造...