上下班

每天上下班，你都会饱尝等车和挤车之苦，而可能你已经等了好久，也没见到你所等的公共汽车的影子。这时的你会采取下面哪一种等车的姿势？

小美资料：(#画中画广告#) 年龄：23岁身高：153cm体重：112斤小美是典型的办公室族，除了每天上下班走十分钟的路程，基本上没其他运动消耗。加上有很好的胃口，体重总是居高不下，小美也希望能找到不费心又有效的减肥方法。前不久小美加入39减肥达人团，作为第一期减肥方法的真人测试者代表，小美要来分享她的减肥测试经历咯!小美的减肥测试：测试时间：8月5日~9月5日减肥方法：爬楼梯减肥法，即每天上班前...

每天上下班，皮肤暴露在空气中，尘土、汽车尾气等都是“污”害我们清透肌肤的罪魁祸首，特别是恼人的黑头。如果不想被草莓鼻困扰，那就赶快来试试这7款去黑头秘方，赶走鼻子上的恼人黑头。

专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”;缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。(#画中画广告#)现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不...

如今，懒人越来越多，许多人下班都不愿走路回家。其实走路回家好处多多，不仅能减肥还能达到健身的效果。

每天都忙忙碌碌的白领们，眼看着自己的小肚腩日渐突出，却没时间正经锻炼，急也没办法呀!其实，趁着坐车上下班的时间悄悄练习，回到家，在床上做做简单的瘦腹运动。想瘦腹一样没问题!

自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。

长久坐在办公室是不是总觉的浑身酸痛，满身赘肉呢?想减肥又没时间怎么办?别担心，下面小编推荐七个妙招，只需利用上下班途中、等车，以及乘坐公共汽车的10分钟就能偷偷变瘦!

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦!

出场人物之一：赵扬，26岁，it业 我的问题：皮肤容易干燥、粗糙，尤其是换季的时候。偏偏公司离家比较远，每天上下班都像一场长途跋涉，对肌肤真是巨大的考验。