健身活动

有的人得了脚气长年不能痊愈，十分苦恼；还有的人得了脚气后，治了几次都不彻底，过了一段时间又发作了，因此丧失了信心，以至于社 会活动不能参加，游泳、健身活动更不敢问津！个人形象因此而觉得大打折扣，自信也没了，朋友也疏远了，还要整天怕传染给家人。生活简直暗淡无味！ 那么，为什么脚气总是复发呢？怎样才能让烦人的脚气一去不复返呢？

随着现代社会保健知识的普及，人们的健康意识也在逐步加强。大家都在感叹：“健康是金，有钱买不来健康。”于是，健身活动逐渐风行起来。

为了推进灾区校园日常健身活动的开展，发展青少年体质健康教育，2011年5月6日，舒华（中国）有限公司携手中国红十字基金会启动灾区青少年体质健康设备捐助项目，一次性向灾区学校捐赠舒华智能跑步机80台。借此积极响应国务院关于十二五全民健身计划，发扬红十字人道博爱精神，继续推动舒华“回报社会、传播健康”的品牌理念。（舒华跑步机捐赠现场）2011年3月，国务院发布《全民健身计划（2011－2015年）》，...

随着体育健身活动的广泛开展，关节损伤的病例与日俱增。关节损伤表现为骨折、半月板撕裂或韧带的断裂。骨折的诊断容易明确，也容易受到病人的重视；但半月板和韧带损伤有时候会被忽视，治疗不及时，最终导致受伤关节一系列的继发损伤和功能障碍。

现在社区普遍安装了健身器材，使老年人参与健身活动的机会大大增加，人数也越来越多。然而当“健康是金”的道理已经植根于人们心中时，健身安全问题则显得尤为重要。

有的人得了脚气长年不能痊愈，十分苦恼；还有的人得了脚气后，治了几次都不彻底，过了一段时间又发作了，因此丧失了信心，以至于社会活动不能参加，游泳、健身活动更不敢问津！个人形象因此而觉得大打折扣，自信也没了，朋友也疏远了，还要整天怕传染给家人。生活简直暗淡无味！

你是否准备开始一个新的运动健身计划?首先自己做一份协议书帮助自己完成这个工程是重要的第一步骤。为了确保健身活动的成功，健身专家提议如下7个措施帮助你完成目标。协助你克服常见的控制体重与健身方面的障碍，这些措施可以帮助你穿越整个健身减肥的保持良好的推动力。帮助你坚持运动，最终达到你健康目标。

在外国，老人们最时兴的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小路。

“手跑”即以“手”为中心进行的健身活动。研究者认为，“手跑”特别适合腿脚不便或有残疾的老年人，不仅能起到与慢跑相同的健身效果，而且还有助于防治老年人常见的肩周炎、网球肘、关节炎等疾患。

每天早上，省老年人活动中心的门球场便成了老年门球爱好者的乐园。在挥杆打球的人中有球龄10年的老队员，也不乏刚入行的新手。他们打起球来都非常认真，不少老年人说，他们已经离不开门球了，一天不打手就痒痒。据省老年人门球协会会长刘武忠透露，门球是我省老年群体中参加人数最多的一项健身活动。