• 心脏饮食保养营养建议 2011-8-13饮食

    心脏病患者饮食应该注意哪些呢?不应该做的:多荤少素:长期大量地摄入高脂饮食,特别是畜肉、蛋黄、奶油、动物内脏等,会升高体内胆固醇和甘油三酯的水平,导致高脂血症和动脉粥样硬化。应该做的:爱“心”方式:对粗粮蔬菜不屑一顾,正好给心血管病安营扎寨大开了方便之门!正确的方式是:每天进食3份高蛋白食品:每份指瘦肉50克,或大鸡蛋1个,或豆腐100克,或鱼虾鸡鸭100克,其中以鱼类、去皮家禽及豆制品为佳。不应...

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  • 破译宝宝的12种啼哭语言 2011-8-13育儿

    1.健康性啼哭~“妈妈,看我多健康!婴儿正常的啼哭声抑扬顿挫,不刺耳,声音响亮,节奏感强,无泪液流出。每日累计啼哭时间可达2小时,是运动的一种方式。婴儿正常的啼哭一般每日4~5次,均无伴随症状,不影响饮食,睡眠及玩耍,每次哭时较短。如果你轻轻触摸他或朝他笑笑,或把他的两只小手放在腹部轻轻摇两下就会停止啼哭.2.饥饿性啼哭~“妈妈,我饿了,快给我奶吃吧。”这种哭声带有乞求,由小变大,很有节奏,不急不...

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  • 夏天穿太凉更易导致儿童中暑 2011-8-12儿科

    专家指出:如果气温超过35℃,皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热,容易导致孩子中暑,夏天小儿因衣着太过单薄而着凉已成为儿科常见现象。

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  • 白领压力调查:女性更易疲劳 2011-8-12女性

    压力虽然看不到,摸不着,但我们每个人都能感受到它的存在。当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候;当知识飞速更新要求你不断掌握的时候。

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  • 4类女人更易得幸福美满婚姻 2011-8-12心理

    很多女人有过甜蜜的爱情,但不一定能够拥有美满的婚姻。拥有幸福婚姻的女人,不一定是很聪明的女人,但绝对不是以稀里糊涂的心态度日的女人。

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  • 宝宝拉肚子护理的误区 2011-8-11儿科

    宝宝拉肚子即禁食 张奶奶的宝贝孙子晟晟伤食后出现拉肚子,每天拉稀水便六七次,还伴有呕吐。张奶奶自作主张,认为宝宝越吃越拉,决定给他禁食,饿得宝宝哭闹不止,拉肚子症状也未减轻。点评民间主张对急性拉肚子采用禁食8-12小时,甚至24小时的饥饿疗法实际上是错误的。研究表明,即使急性拉肚子时,患儿胃肠道的消化吸收功能也不会完全消失,对营养物质的吸收仍可达到正常的60%-90%。较长时间的饥饿,不仅不利于患...

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  • 幼儿在车内比大人更易中暑 2011-8-11育儿

    日本研究人员日前宣布,他们通过模拟实验证实,在汽车车厢内温度达到45摄氏度的情况下,如果把3岁幼儿放在车内置之不理,只需13分钟孩子就会中暑。而大人在45摄氏度的环境中即使待上一个小时以上,也不会中暑。中暑被认为是在丧失了相当于体重3%的水分时发病的,这相当于大人约损失2公斤水分,3岁幼儿约损失400克水分。不过由于中暑的人体实验出于伦理角度很难实行,所以迄今一直没有详细的资料。日本名古屋工业大学...

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  • 侮辱的语言更易使人刻骨铭心 2011-8-11心理

    你是否还记得曾经收到过的侮辱,我想无论过了多少年,你也不会忘记那个当初侮辱你的人。为何侮辱的话语总是让人刻骨铭心呢?美国的科学家为大家做出了解答。

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  • 健身房甩肉 注意有氧运动与饮食间微妙关系 2011-8-10减肥

    很多人习惯在健身房内进行有氧运动,从而运动减肥,强身健体。但是,在运动后往往消耗量大,饥饿感觉强烈,如果在这个时候进食将令减肥失效,建议隔一个小时再进食会更好。

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  • 12妙招:帮减肥者减轻饥饿感觉 2011-8-10女性

    抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的mm在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看吧。

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