吃快餐

血对每一个女性都是很重要的，而贫血在女性身上随时都会发生。在白领阶层中，工作节奏快，压力大，多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼，中午在单位经常吃快餐，晚上回家又身心疲惫懒得做，去餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来，很容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少，严重打破生理平衡，导致贫血。

导读：看看她们的手袋，里面除了口红、钱包、手机之外还有各种各样的保健品!(#画中画广告#)平时很多女孩都会吃一些保健品，但大部分人都不知道自己应该吃什么样的保健品，只是听广告上的宣传，什么补血呀、健脑呀，很多人也不知道自己是不是应该补的，广告说大家都补就跟着瞎补。这并不科学，也不合理，这些保健品是要对症吃的，当然有些维生素什么的，什么人都可以吃，但如果体内不缺这些，就是极大的浪费，而且还会带来一些...

宋慧乔分享美丽心得(#画中画广告#)elle：你的肌肤看上去水润白皙，有什么保养秘诀吗?宋慧乔：光滑健康的肌肤即使不化妆也能焕发光彩。在我成为兰芝代言人之前，我就经常听说兰芝活肌润颜精华水。平时我就十分注重肌肤的滋养使之保持弹性。拍摄期间皮肤很容易干燥，而我发现活肤润颜精华水可以为肌肤源源不断地补充水分，帮助肌肤长时间保持滋润，仿佛涂抹了乳液，尽管它只是精华水。幸运的是，我的肌肤没有严重的问题，我...

你是不是总是求助于快速方便的快餐呢？如果你正在与减肥拔河，对于快餐的选择可就要睁大眼睛喽

目前社会上有很多人都对保健品有强烈的依赖心理，他们特别相信保健品，一旦身体有什么症状不好，就认为自己要吃什么保健品，从而产生更大的病。那么他们这么吃保健品有没有错呢?人体到底缺的是什么呢?我们平安健康网专家为大家解答。(#画中画广告#) 吃保健品有没有错呢?一般来说，人体需要7种营养素 ，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维、水。这7种元素维系着人的正常生理活动。人们正常饮食比...

导读：快餐 在饮食业 创出一番成就，其快捷、便利、价钱便宜成为快餐成功的主要因素。然后，快餐存在的问题也有不少，普遍人认为快餐多肉少蔬菜，不符合人一日所需要的营养，而烹调过程等等成为了人们关注的话题。而我们要怎样做才能在吃快餐的同时又能获得健康呢?(#画中画广告#) 在食物搭配选择上，经常可见到关于快餐的争论。不过多数情况下，快餐都是处在受排斥的地位，因为，快餐的搭配不只单调，而且高脂肪、高蛋白和...

首先，在饮食结构上，现代人远离蔬菜粗粮，投向“高蛋白、高脂、高热量”食品的怀抱；其次，在工作方式上，现代人特别是白领阶层往往局促在鸽子笼一样的高楼大厦里，常常一坐就是一整天，精神又高度紧张；最后，在生活习惯上，现代人习惯于早晨不吃早餐，中午只吃快餐，晚上猛吃大餐，后果就是白天的营养不良和晚上的营养过剩。

快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。

当您在吃牛排的时候，您知道蓝眼睛、高鼻子的欧美人已经喜欢吃中国的豆腐了?(#画中画广告#) 当您早餐吃面包、牛奶、火腿、煎蛋，或油条、肉饼、煎包、拉面，午餐吃快餐外卖、比萨饼、意大利面或涮羊肉、烤鸭，晚餐吃汉堡、炸鸡、牛排、猪排、龙虾、海鲜、甜点时，您知道蓝眼睛、高鼻子的欧美人却以糙米饭、全麦面、大豆食品和蔬果为主食的原因吗?当您在喝可口可乐的时候，您知道蓝眼睛、高鼻子的欧美人已经喜欢喝中国的豆浆...

都市生活的生活节奏是人们做津津乐道的，身处之中的人们总是会觉得时间不够用，恨不得学会了分身术才好。与此同时，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保证健康的前提下改善上班族的速食饮食习惯？