减到

在现实生活中，许多爱美如命女性，往往靠减少饮食来实现减肥，靠减少饮食来维持腰细如柳的身材。其实，这种做法对于未曾生育的女性来说，是非常有害的。因为这样减肥，往往给生育留下了祸端，无形之中加入了不孕不育的行列。

从初中开始我的身体就很胖，那时候也没打算减肥，每天吃的非常好，一顿能吃两大碗米饭和一盘子肉，那时候几乎每餐必有肉。这样过了八九年吧，一直到大学毕业我的体重160斤。

晚肯定要熬夜吗?那就先做好前期准备，将伤害减到最小。

我的自信心由此受到严重打击，为此，痛下决心，坚决减肥。2008年9月24日开始，我采用运动加合理饮食的方法，已经将体重由最初的92公斤减到目前的75公斤，下降了17公斤。

运动能带来健康，运动不慎也会危害健康！“运动伤害”这四个字，听起来好像是只有运动员才会遭遇的状况，事实上，任何人都有可能在不知不觉中发生。因此不仅要让每项运动进行得轻松愉快、达到预期效果，还要把运动伤害减到最低。

吴女士告诉记者，一个月前，亮亮的饭量就突然加大，不到一周的时间里，体重就从14公斤减到12公斤，到医院检查才得知是糖尿病酮酸中毒。

本人身高一米六三，之前体重一直在120斤左右。面对越来越多穿不上的漂亮衣服，下定决心开始减肥，3个多月的时间就减到了105斤，效果很明显吧？下面来说说我是怎么减的。

“我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大！”或者，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。

在健身房里，经常能看到挺着大肚子运动的时尚“准”靓妈。孕妇健身的确已不是新鲜事了。(#画中画广告#) 经常有孕妇问我，该做什么样的运动？的确，孕妇运动不同于普通人。对于怀孕4～8个月的健康孕妇来说，游泳可以说是最安全和最有效果的。说是游泳不如说是水下活动更合适。孕妇游泳不是一定要求孕妇按照某种泳姿在泳池游上几个来回，主要目的是借助水的浮力帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，同时水的阻力可...

减肥方法层出不穷，减肥食品也是多种多样，看看我们的网友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。