一餐

秋冬进补是中国人的养生传统。入冬以来，广州不少饭店纷纷打出“滋阴壮阳、清血补气、美容养颜”等药膳食疗的招牌，将各类中草药添加到膳食中。这些一经“药膳”二字包装的汤和菜肴，马上身价倍增，但却也受到不少消费者的欢迎。然而，很多食客在享受着“美味药膳”时却并不知道，按照《食品卫生法》的规定，不是所有中草药都能添加到食品中出售，而经卫生部认可的，符合药食同源原则，既是食品又是药品的中草药只有80多种，人们...

“在外吃一餐，其脂肪摄入和盐摄入最多能顶两天！看了这些数据，经常跑饭局的人可要小心了。” “大城市餐馆就餐者饮食状况调查”参与者

增肥计划之每日食物套餐：每天的食物一定要够营养，蛋白质及脂肪的吸收最重要，尤其蛋白质是构成肌肉的重要成份。本文由健康增肥网编辑整理，转载自健康增肥网http://www.zf135.cn转载请保留出处。(#画中画广告#)而增肥计划和减肥计划不同，毋须刻意限定每一餐的食物，只要遵守以下重点即可：1. 每天两杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝。2. 每天两份以上肉类、鸡、鸭、鱼、蛋或含高蛋白质的肉类代用...

快速长胖的方法一直是瘦人们梦寐以求的，下面就介绍两种可以让瘦人长胖的饮食搭配。(#画中画广告#)1、蛋糕+豆腐这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。2、汽水...

准妈妈的每一餐都会从腹中宝宝的角度去考虑，吃什么、怎么吃对胎儿最好，准妈妈一定会照做，这就是母爱!聪明的准妈妈，一定要科学进食啊，这样，不仅宝宝壮，对你也很好!

零食凑合是所有午餐类型中最伤身体的，摄入的营养绝对不足，久之可导致营养不良，免疫力下降。有些女孩把水果当午餐，认为水果可以代替蔬菜。(#画中画广告#)白领一族4种午餐习惯利与弊大分析工作不定时，无休止地加班，让大多数白领无暇关注自己的饮食健康，尤其是午餐，吃得更是不合理，要么图省事叫外卖，要么三五人长期下馆子，更有很多女性把水果、零食当午餐……长期膳食营养结构的不合理，导致身体素质下降。那么，白领...

早餐是一天中重要的一餐，吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平，同时让你有更多精力来迎接一天的活动

药厂近来开始炒作女性威而钢之类的药物，让一些女性开始想到自己是不是也有缺乏“性趣”的问题。性学专家指出，其实女性不一定要求助各种助性的药物，许多自然的方法也有催情效果。(#画中画广告#)1.食物助性：海鲜香槟的诱惑浪漫的一餐可以助性。海鲜可以提高性欲，地中海贻贝的效果尤其明显。它的氨基酸能够直接提高男女的性荷尔蒙浓度。也可以试试芹菜或茴香;它们含有类似雌激素的天然成分，同样可以激起性欲。有些食物及...

俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢。

早餐是一天中重要的一餐，吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平，同时让你有更多精力来迎接一天的活动，更好地投入减肥计划中。下面就来为你推荐一周7天美味的减肥早餐食谱，制作方法简单，而且味道清爽。