克制饥饿感

糖尿病患者的血糖低于3.9mmol/l称为低血糖。低血糖症在临床上很常见,病因复杂,由低血糖引起的自主神经表现则称之为神经症状,一般先于神经低糖症状出现。其中胆碱能症状包括饥饿感、出汗,感觉异常等;而肾上腺能症状包括焦虑、震颤、面色苍白、心动过速、心悸等。

导读：每逢佳节，大家都喜欢相约一班亲朋好友一起吃饭，一起欢度节日。不过，就是在大时大节 期间，不少人就因为被节日的气氛感染，很多时都容易吃多喝醉。因此以下饮食十大注意事项，大家要多留意并且克制饮食。(#画中画广告#)中秋佳节即将到来，中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理，有益健康，才能健康快乐欢度中秋佳节。主副平衡所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食...

性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

对于高血糖的危害，糖尿病患者知之较多，也非常重视，而对于低血糖的严重性往往重视不够。事实上，低血糖的危害丝毫不逊于高血糖，有时甚至更加凶险。轻度低血糖可引起交感神经兴奋，出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状;葡萄糖是脑组织活动的主要能源，严重低血糖会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡。不仅如此，发生于老年人的低血糖还容易诱发心律失常...

[导读]我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。(#画中画广告#)无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。一、清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了...

导读：吃水果对身体有益，多吃水果固然是好，但是水果要是吃不对反而会伤身。(#画中画广告#) 香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患...

导读：节食的时候，女性朋友都烦恼，面对美食时，想要吃少一点，但是又怕自己控制不了吃太多，不过现在您再也不会感到权利被剥夺了!以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足!(#画中画广告#) 不少女性对于节食减肥都感到矛盾，因为肚子饿的时候，当然想吃饱为止，不过又不能把减肥抛诸脑后，以上八个小方法教你吃得少不会饿。1.吃鸡蛋当早餐调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋...

导读：虽然现今都市人生活忙碌，但随之而来就是饮食不定时，或者有不少不良生活习惯，例如吸烟和喝酒。久而久之，身体慢慢会感到容易疲累。这可能是因为身体慢慢营养流失，以下8个习惯可能会导致你身体营养流失。(#画中画广告#) 1.过多进食大鱼大肉“扒窃”目标：钙质。某些养分之间有“相克”作用，一种养分摄入过多，则可抑制另一种养分的吸收率 ，或者排挤另一种养分，使其流失量增多。比如，每天摄入80 克的蛋白质...

在我对品德的排序中，“善良”绝对是首位。(#画中画广告#) 很多母亲也许一听到善良，就会心疼地问：孩子如果太善良了，会不会很容易被同学欺负?是不是太可怜了?我们难道不需要教导孩子如何自卫吗?哦!不，我所谓的善良，并不是懦弱或胆怯。一个善良的人必须是积极和有能力的。他必须有能力去爱别人，有能力去看见他人的处境，有能力去规范自己的行为，并且有能力去克制自己不伤害别人。这种能力必须要来自很强大的内在，一...

如何使肥胖儿不再过于肥胖?中医育儿篇里指出，小儿喂养应“留得三分饥与寒”。意思是说，不要把小儿喂得过饱，不要让小儿的胃肠负担过重，小儿的衣着不要过多过紧，让小儿活动方便，代谢增强。这样做可使小儿保持轻微饥饿感及身体寒冷感，有利于小儿胃肠的一张一弛，身体代谢的旺盛。身轻如燕，活动灵巧，消耗也会随之增加，肌肉也将得到锻炼。因此，小儿的饮食应一日三餐，定时定量，少吃甜食及油腻之物;少吃零食，适当多吃含丰...