拜拜

对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释“人老了，都这样”。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说拜拜。

1、坐在地上，双腿向前伸直，手放在膝盖上，先提起右臂及右腿，然后右脚自然向前滑，腿伸直，再提左腿。动作同前，用臀部向前行走10“步”，然后交替挪动左右臀，后退10“步”。

经历了一个夏天的日照和燥热，男人们原本就厚重的角质层堆积了更多的废物，初秋来临，是时候定时为肌肤做个彻底的扫除了，向“厚脸皮”说再见！

美女李子最近有点烦：连日的加班熬夜，让她每天顶着两个大眼袋上班。同事们见到她，总是无比同情地说道：“ 又加班啦，看起来好憔悴。”而男朋友则假装漫不经心地提醒：“晚上还是少喝点水嘛。”作为一个从小对自己的外貌瑕疵“零容忍”的大美人，李子每听到这些貌似关心的话，总是一肚子火。如何与眼袋say“拜拜”，成了李子最近心头纠结的头等大事。的确，眼袋的问题是最让男人和女人烦恼的问题。眼袋出现在人面部的中心位置...

工作忙了，压力大了，眼部疏于保养了，熊猫眼就容易出现了。熊猫眼可没有熊猫如此般可爱，如果长此以往，很可能对眼部护理不利呢!如何去除黑眼圈，简单diy小妙招推荐如下!(#画中画广告#)diy去除疲倦熊猫眼方法一：准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶制作方法：1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调2.将棉花球浸在混合液中3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可要诀：棉花球可用化妆棉代替。diy...

年前工作忙得不可开交，压力也随之而来，于是，熊猫眼就出现了。熊猫挺可爱，但出现在妙龄女子脸上就一点也不可爱了。如何击退熊猫眼?小编悄悄告诉你几招独家小秘方!(#画中画广告#)no1材料：棉花球(或化妆棉)、冰水、冷的全职牛奶方法：1、将冰水及冷的全职牛奶按照1：1的比例混合。2、将棉花球浸在混合液中。3、将浸湿的棉花球敷在眼睛上，约15min即可。no2材料：红砂糖、手帕(或纱布)方法：1、将适量...

春暖花开，当你脱下厚重的冬衣，突出的啤酒肚是否成了大家的谈资？那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。

炎热的夏天里，很多婴幼儿身上会出湿疹，脸上、脖子上到处都是。天热一出汗，痒得宝宝乱抓乱挠，哭个不停。这里要提醒家长的是：首先不要乱抓，以免抓破皮肤，造成感染。为了让自家宝宝能“安然”度过炎炎夏日，从现在开始，小爸小妈们就需要“补”上宝宝肌肤夏季防护这门必修课程。

最佳的瘦脸方法就是针对性的按摩瘦脸。脸部的淋巴系统非常密集，按摩能促进淋巴微循环，协助肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流，能排出因疲劳、暴饮暴食、水分滞留以及激素变化所堆积在肌肤中的毒素。这样，就能有效改善脸部轮廓，不仅有很好的瘦脸效果，还能有效紧致肌肤，提升肌肤光泽。

炎热的夏天里，很多婴幼儿身上会出湿疹，脸上、脖子上到处都是。天热一出汗，痒得宝宝乱抓乱挠，哭个不停。这里要提醒家长的是：首先不要乱抓，以免抓破皮肤，造成感染。为了让自家宝宝能“安然”度过炎炎夏日，从现在开始，小爸小妈们就需要“补”上宝宝肌肤夏季防护这门必修课程。