拜拜

直立，两手侧平举，两腿分开，弯腰，用右手摸左脚尖，然后抬起身，再弯腰，用左手摸右脚尖，重复10-20次。

你开始变老了吗？想要知道，那就去看看这5个部位有没有出现老化现象吧。如果真的不幸中招，那还等什么，你的抗老战开始了！

驼峰鼻是鼻部畸形的一种，极大的影响着人的面部美观，本文的主人公骆先生就是其中一位受影响者，但是鼻部整形手术，让骆先生终于跟驼峰鼻说拜拜了，这是怎么回事，我们来了解一下。

平举左手在胸前成90度，用右手扶住肘关节，然后向后推，反向重复

夏天来临，手臂再也无法遮掩，还不趁早甩掉拜拜肉，这里给你介绍一组运动。纽约、旧金山、西雅图特别盛行瑜珈及气功养生运动，让年薪超过百万的专业医师、名模富商、艺术插画家们。

夏天到了，妹妹们都喜欢穿流行的露背装、吊带小背心，然而藏在胳膊底下，一举手说“拜拜”就晃动不已，使的妹妹望而生叹，更别说穿着无袖的旗袍。

最佳的瘦脸方法就是针对性的按摩瘦脸。脸部的淋巴系统非常密集，按摩能促进淋巴微循环，协助肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流，能排出因疲劳、暴饮暴食、水分滞留以及激素变化所堆积在肌肤中的毒素。

想要藉由运动消除蝴蝶袖，让脂肪消失，最重要的就是肱三头肌、肱二头肌。尽量伸直手臂，可以感到后臂肌肉绷紧就是肱三头肌，而将手肘弯曲，前臂因收缩明显鼓起的肌肉，就是肱二头肌。训练这两条肌肉，才能形成均衡的手臂线条。

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。如果你不希望祸到临头再追悔莫及：我怎么胖了。那就赶快确立你的塑身方案吧!以下10种饮食策略，对于“健康新美女”的重塑计画，绝对有加分效果。

拜拜肉、蝴蝶袖，让你无法尽情拥抱夏天。爱美网推荐一组瑜伽运动，从此，挥别粗手臂的年代!