调整坐姿

人在旅途，难免遇到不愉快的事，而这些事儿会使人烦恼焦躁，情绪低落，出现消极心态。这时只要善于把握，用“酸葡萄法”进行自我安慰，及时调整心理状态，就能摆脱消极心态的阴影，化忧为乐。

散步是高血压最有益的运动形式，其降压效果接近于一种降压药物，对没有严重并发症的高血压患者均适合采用。散步要“静 松 降”高血压病人散步时要注意做到：静、松、降。静就是心静的意思，不为杂念所干扰，最好选择安静的绿化地带来散步，心静可降低大脑皮层的兴奋性，有利于植物神经功能的调整，血管舒缩的调节，从而起到降压的作用；松就是要求在活动中肌肉放松，降低外周血管的紧张度，使血管舒张，血压则不会上升。降即在活...

老是吹空调容易患上“病态办公室症候群”，也就是空调病，空调不吹又热得难受。其实只要进出或久待冷气房都懂得保养身体，增强体内调控机制，调整身体免疫力。就可轻松避免冷气病。

斜视的类型及治疗斜视一般可分为内斜视、外斜视与上下斜视(1)内斜视:一般俗称斗鸡眼.眼位向内偏斜.临床上可分为先天性与后天性斜视.在出生至内发生者称之为先天性内斜视.偏斜角度通常很大.后天性内斜视又分为调节性与非调节性，调节性内斜视常发生在2-3岁左右，通常会伴有中高度远视，或是异常的调节内聚力与调节比率;非调节性内斜视则和调节力与屈光状态无关.(2)外斜视:即眼位向偏斜，一般可分为间歇性与持续性...

有些女性在怀孕5个月以后，会不同程度地出现头痛的症状。由于孕妇血压和内分泌激素发生改变，导致脑部血管舒缩功能发生障碍，从而引发头痛。改善怀孕期间偏头痛的方法很多，除采用药物治疗外，也可以采用按摩治疗的方法，下面就介绍改善孕期偏头痛的按摩方法。按摩选穴：太阳穴、率谷穴、天柱穴。太阳穴位于颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。率谷穴位于头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴直上方。天柱穴位于...

研究表明，那些每周要骑车超过180英里的男子的精子不到正常值的4%，这意味着他们当父亲的机会极低。西班牙科尔瓦多大学医学院的黛安娜·巴蒙德教授说：铁人三项中的单车训练强度最大，因而这种运动员的精子形态更糟糕。黛安娜·巴蒙德教授的团队先前曾表明，运动强度和运动量都很高的项目可能会损害精子质量。他们决定对最大的运动量——铁人三项的运动员进行深入的研究，并且评估每项运动与精子质量之间...

ed是男性勃起功能障碍的简称，是指男性持续或反复发生不能达到或维持勃起完成，可表现为获得勃起的能力不一致，仅能维持短暂勃起的趋向或完全不能勃起。ed的发病原因复杂，但是很多患者在患有ed的同时还常伴有以下五种疾病。1、ed与糖尿病糖尿病是与ed关系最为密切的疾病之一。糖尿病引致ed主要是因为阴茎海绵体平滑肌发生病理变化及后期垂体和睾丸发生病理性改变，睾丸功能不全，性激素相应减少；另外，糖尿病患者常...

怀孕了的准妈妈们，因为身体一系列的变化，心理上也会有一些起伏，不同性格类型的妈妈有不同的情绪表现，会低落、烦躁、焦虑等等，怎样才能把身心都调节到最好的状态呢？

现在的都市人很多都会患上心理疾病，然而肥胖也是心理疾病所引起的。所以大家要想真正做到健康瘦身，那么大家就要有好的心理环境。如果大家要有好的心理，那就要看看小编为大家准备的心理瘦身解读了。

天气越来越热了，初夏的太阳已经逐渐释放出它原来所有的热力。很多人在这个时候开始整天觉得口渴，想喝水，而且食欲也相对降低了一些。面对这种状况，最好在饮食方面做出调整，帮助你提神醒脑恢复精神。