您的位置:首页 > 减肥 > 不正经减肥 > 正文

柠檬减肥法,一个让你“不劳而获”绝妙办法?

日期:2019-01-23 来源:39健康网 核心提示:今天将为大家介绍一个备受明星喜欢的减肥方法,柠檬减肥法,看看这里面到底有多少虚虚实实。

  上期为大家介绍了风靡一时的保鲜膜减肥法,今天将为大家介绍一个备受明星喜欢的减肥方法,柠檬减肥法。有女星号称自己每天喝3公升柠檬水,只为了保持住自己完美的身材。

  柠檬减肥法,如果真如传言中那么神奇,那简直是懒人的福音,每天只需要喝上几杯柠檬水,就能把身上的赘肉甩光光,简直令人羡慕得眼睛发光!

  

 

  那么,柠檬减肥法到底是一个新的坑还是真的确有奇效?

  1 柠檬减肥法作用有限

  进行柠檬减肥法的人,一般都是将柠檬切片做成柠檬水饮用,每天至少喝3公升的柠檬水。100g柠檬水只有区区14大卡的热量,简直减肥星人眼中的奇迹!

  柠檬水中含有不少的柠檬多酚,能减少我们在摄入高脂食物时脂肪的形成,能一定程度上提高新陈代谢速度,但是柠檬水并不能减脂。研究结果,更倾向于柠檬多酚促进了某种酶产生,而这种酶能够一定程度上阻止脂肪的吸收。

  

 

  很多人看到这里都无奈地表示:根本听不懂,甚至有点想要立马喝多几杯柠檬。如同小标题一样,柠檬减肥法作用真的很有限,并没有媒体宣传的那么神乎其神。柠檬减肥法能助力你减肥,但是它并不是主角。

  柠檬减肥法,一周轻松瘦20斤不是梦!这类似的说法简直是在挑战人类的智商,各位绝对不可轻信!

  那些靠柠檬减肥法成功瘦下来的妹子,不是运动搭配柠檬水,就是节食搭配柠檬水,要不然就是三者无限混搭。她们瘦下来主要还是要归功于运动或者节食,柠檬减肥法只是一个小小的因素之一。

  

 

  2 柠檬水喝多了,身体受不了

  柠檬虽然尝起来酸酸的,但不妨碍其碱性食物的身份,不仅能一定程度上提高身体代谢,还能中和酸性物质。听起来一切似乎都很美好,但是长期使用柠檬减肥法,饮用过量的柠檬水,有害无益。

  喝太多柠檬水,很容易造成人体胃酸过多,长此以往易造成各种胃部的小毛病。

  综上所述,柠檬减肥法可以一定程度上帮助妹子们达到减肥的目的,但是作用有限。不过,柠檬水还是挺好喝的,味道清香又能开胃,不失为一杯好的水。

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net
往期回顾
1个月减10斤,这份纯物理减肥指南,你值得拥有!

怕吃双11买的零食饮料胖起来?这份纯物理减肥指南,你值得拥有!(狗头)

2019-11-06
少年胖则终身胖,这是你不减肥的理由?

传言说少年胖则终身胖,那减个锤子!对于这则传言,我们今天一探究竟。

2019-10-30
哈佛造出人造兔肉,网友:吃人造肉能减肥吗?

人造肉一上热搜,不少减肥的小伙伴就在下面评论:吃人造肉能不能减肥?今天我们聊一聊。

2019-10-23
精品栏目
1. 39深呼吸
· 人到中年,最怕孩子得肺炎
· 5000万空巢青年:生病时候最孤独
2. 健康新知
· 长时间工作秃头几率翻倍,这不是开玩笑!
· 垃圾桶里的食物残渣,对我们的身体有益?
3. 美人计
· 胶原蛋白产品,真能抗皱美白?别被商家忽悠
· 《致命女人》里最致命的她,41岁活出了少女