减肥，简直是一个横跨五大洲四大洋人见人烦的难题。就算现在已经有这么多减肥方式，但广大减肥人士还是孜孜不倦地在寻找简单便捷的减肥方式。毕竟人类的大多数发明都是因为懒，汽车就是一个很好的例子。
不知何时起，小编我竟然听到了这样一种减肥方式：催吐减肥。这种减肥方式的拥护者宣称，用这种方式减肥，美食想吃就吃，不用每天进行运动，每天累死累活只为了减掉那么一点点肉，现在你只需用手指轻轻一扣，完美解决全部问题。
是不是感觉简单又省事？手指甚至不由自主地伸向自己的喉咙，从此减肥不再费时费力，只需轻轻抠一下。
但其实催吐减肥危害极大，今天就让我来为大家扒一扒。
催吐时，你的身体都在干这些
催吐减肥，其实就是人为造成胃排空的现象，自主诱导干呕，使胃内容物被强行排出，减少对能量以及营养物质的吸收。
别看呕吐只是张开嘴，哇一声就吐出来，其实并没有看上去那么简单。
呕吐涉及身体精细动作。首先我们做出催吐动作如手扣喉咙，会给大脑发出信号，腹肌会收缩起来，而胃内容物会被压到食管或者贲门附近，然后腹肌再次放松，内容物回落至胃部。不断重复上述过程，直到临界值，就能听到哇一声和闻到一阵酸臭味。
上面只是简述了这个过程，长期催吐，会胃肠道的自律功能。
你听说过巴甫洛夫的狗吗？
想必大家都听说过巴甫洛夫的狗，条件反射的故事简直有趣极了。而催吐减肥也可能形成条件反射。
催吐减肥人士的日常生活
催吐减肥的人可能出现以下场面：身上一般会萦绕着一股淡淡的酸臭味；每次一到饭点，胃里的东西就开始往上返；家里厕所的墙上，有若隐若现的食物残渣.....
他们的生活很痛苦，对于呕吐这件事，早已形成条件反射。
别陷入习惯性催吐的泥潭里！
催吐减肥会引起一系列的不良反应，先是消化道症状，然后引发全身症状，甚至会引发精神性问题。
催吐减肥的人会进行习惯性催吐，而习惯性催吐会导致以下后果：
1.掉头发
当你习惯性催吐之后，会导致身体营养不良。而当你营养不良时，身体会减少将一些营养输送到对机体并不重要的器官如头发。在头发如此金贵的现在，你会发现头发掉得满地都是。
2.掉皮
身体长期缺乏必要的营养元素，可能导致掉皮现象的出现。你会发现胳膊或者腿开始掉屑，看起来颇为恶心。
3.女性月经紊乱
催吐减肥，对女性身体伤害极大，容易造成营养不良，体重快速下降，身体为了保护自己关闭月经功能，导致月经稀少甚至闭经。
4.心理问题
习惯性催吐很容易导致出现心理问题，可能出现抑郁、暴食、易怒、失眠等问题。
5.吃不了东西
很多人看着满地的头发和不断掉屑的手臂，想放弃催吐减肥，没成想已经没办法好好吃饭了，主动催吐导致一吃就吐，就像巴甫洛夫的狗一样。
习惯性催吐发展到后期，很容易变成神经性厌食症。这种疾病如果没有遭到及时干预，死亡率极高。
催吐减肥不靠谱，切勿轻易尝试引遗憾。
