腿型不够纤细、修长，这是很多妹子的短板，先天的长腿因素可能无法挽回了，但后天的腿型改善却可以为你加分。抓紧时间行动起来，练练这套瘦腿瑜伽，帮你在夏天到来之前消灭赘肉，塑造完美的腿部线条。

腿部的匀称其实和习惯有着很大的关系!观察那些拥有纤细腿的女生，通常生活作息都有值得我们学习的地方。

腿好不好看直接关系到身材，纤细笔直的双腿是每个女生都梦寐以求的。究竟怎么瘦腿最快最有效？为什么怎么减大腿就是瘦不下来呢？你的瘦腿方法有问题！

很多女性朋友一直在瘦腿，忽视了一个重要的部位，脚踝，如何瘦脚踝呢？

蹲马步瘦腿？怎么可能！很多人都第一次听说，今天小编带大家具体了解下。

腿粗不是病，粗起来好要命！知道嘛，肚子胖可以有衣服遮啊，手臂粗可以放弃露手臂上衣！

小腿肌肉怎么减？想要减掉肌肉型腿，第一件事脱掉你的高跟鞋！现在开始注意纠正你的走路姿势，加以肌肉软化，配合低钠饮食，小腿肌肉一定能减掉。

想要瘦小腿的你,知道怎样正确减小腿肌肉吗?你的小粗腿是不是有不符合季节?跟小编一起看看怎样从运动和饮食上减小腿肌肉吧。

　从臀部到膝盖的这段大腿外侧部分，就是胆经了，很多姐妹都习惯用拳头敲胆经，从臀部沿着大腿外侧锤到膝盖，早晚各100次左右，不得不说，敲胆经让瘦腿事半功倍起来!因为晚上11点左右气血会流入胆经

粗壮的腿部会让你整个人看上去都显得壮实，没有曲线美感。除了做各种复杂的运动可以瘦腿之外，还有什么方法可以瘦腿呢？

最近网上传言保鲜膜减肥的方法，只要在想瘦的地方缠上保鲜膜就可以轻松减肥，特别是腿部，真的是这样吗？

瘦腿茶，是解救女孩粗腿的救星哦~喝茶瘦腿，是再轻松不过的减肥方法了，掌握4款自制瘦腿茶，消水肿去粗腿，妈妈再也不用担心我的小粗腿。

很多女生有个苦恼，腿型不好看，尽管腿细，但是腿型不好依然看上去不美。

每天按摩大腿会瘦，不过要长期坚持才可以看到效果，按摩瘦腿可以促进血液循环和脂肪代谢，达到瘦腿的效果。下面一期来看看瘦大腿的按摩手法。

腿粗不是病，粗起来好要命！知道嘛，肚子胖可以有衣服遮啊，手臂粗可以放弃露手臂上衣，只有腿，夏季怎么遮难道你要穿长裤在三十几度高温暴走！那你赢了是战士，我还是乖乖学习怎么瘦腿然后穿短裤吧！