阅读达人故事，学习成功经验: 小熊猫 果蔬当晚餐半年减44斤
本人从小就是比较胖，一直以来都是比较自卑的胖女孩，高中的时候...
向TA取经; 魔都学长 跳郑多燕半年减60斤
楼主从小就是一个瘦子，标准身材，来上海读书之后，学校的伙食不...
向TA取经; fit-62848 训练计划减重20斤
我的脂肪多集中在下半身，那是我的重灾区。也就是大腿内外侧，后...
向TA取经; W6730263 自学艾灸两个月甩30斤
进入论坛的时间不长，但是在减肥的道路上我已经做出了较长时间的...
向TA取经; 娇豆妈 每天快走三万步狂甩40斤
从2013年1月开始，我意识到了减肥的重要性，因为妈妈有高血压，心...
向TA取经; pigeon36 少吃多餐一年减41斤不反弹
胖了很多年，我很早就不想做胖子了。我太渴望看看瘦了后的自己是...
向TA取经; yuchenmeimei 每天跑步60分钟胖妈掉肉60斤
我从中学时代开始，就属于微胖那种，高中、大学、工作，感觉自己...
向TA取经; 恋之蓝色海 跑步+跳绳月减20斤
婚后体重一直上升，中间也尝试控制一段时间，但是没坚持，后来吃...
向TA取经; 蓝色枫叶 边看电视边运动半年减60斤
减肥是从去年7月开始的，截止到12月底就没有再减了，饮食稍微控制...
向TA取经; 玛_迪亚 每天暴走8公里两月减36斤
朋友说我瘦不下去，我说减肥不是开玩笑，既然想减了，就得坚持。...
向TA取经; 女娃儿 营养多样化健康减重30斤
我从近两年才开始减肥的，因为姐姐生完小孩子以后胖了很多，她一...
向TA取经; 子非鱼 有氧运动 3个月甩60斤
在半年之前我也是个为肥胖烦恼的人，左边这张大概是我最重的时候...
向TA取经; 哈利小菜 增肌不节食速瘦30斤不反弹
胖胖瘦瘦，找了很多资料研究如何减肥不反弹，后来知道增肌是最好...
向TA取经; 冰儿 全职减肥成就45斤
我是从怀孕期间开始发胖的，一切为了孩子，吃了好多好东西，可惜...
向TA取经; 蜗牛在路上 跑步是种信仰半年减60斤
我的职业也是网上常说的程序猿，整天都是坐着对着电脑，巅峰时期...
向TA取经; 林小斤 速效饮食减肥法发狠甩20斤
青春期开始发胖，从初二的106斤飙升至高三的124斤，发胖主要原因...
向TA取经; 夏璐 自创食谱和运动方案月瘦24斤
生病吃激素药一段时间，加上父母对我太好每天大鱼大肉，晚上吃夜...
向TA取经; 蹦蹦 甩肉24斤效果胜整容
关于减肥心得，我的经验总结就是：减肥一定要自己去做，不要总是...
向TA取经; 斌 原地跑减肥法屡试不爽
我认为原地跑减肥法还是管用，但是要节食，控制饮食。我的感受：...
向TA取经; 新鲜空气 坚持跳操每日1小时速瘦24斤
从72公斤，到现在减到60公斤，两个月减12公斤的目标我完成！付出...
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