小编分享瘦腰6招，帮助你全方位消灭腰部脂肪，快速瘦腰赶走水桶腰，打造属于你的纤细水蛇腰。

OL长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？下面，39减肥编辑介绍五种乐活减腰法，让你快速变身小蛮腰。

瘦腰腹是女性最关注的话题，那么，怎样瘦腰腹呢？不同年龄段的人适合不同的瘦腰方法，一起来看看什么瘦腰方法适合你吧。

什么减肥茶瘦腰瘦腹功效好呢？下面，39减肥编辑精心准备了5款强力瘦腰瘦腹减肥茶，喝喝就瘦腰瘦腹，赶快看看吧。

下面2招运动减肥操，能够有效击败腰腹部赘肉，甩掉水桶腰，教你变小蛮腰。

办公室一簇是一个巨大的群体，也是瑜伽的合适人群。每天久坐不动，下半身（腰腹部、大小腿）脂肪堆积，严重影响体型。因而瘦腰、瘦腹、瘦腿瑜伽成了最热门和急切的需求，同时为普及一些瑜伽基本常识，39健康网编辑专门邀请了资深瑜伽教练蒋芯蕾做了一次专题采访。

身上挂着“水桶腰”，腹部还前凸，该怎么办？怎样有效瘦腰瘦腹？别急，试试下面一招瘦腰瘦腹动作，跟“水桶腰”说拜拜！

久坐办公室，腰腹部堆积的脂肪越来越多，该怎样瘦腰呢？下面，小编教你超简单的站立扭腰瘦腹法，不受时间地点的限制，随时随地瘦成水蛇腰，赶快看看吧。

小编为大家推荐3招居家减肥操，不用在室外忍受炎热，健康运动轻松燃脂，让你在凉快中练出苗条身材。　

什么才是有效的瘦腰方法？通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰！

25岁步入轻熟女行列的MM们，不要让岁月的流逝带走婀娜的身姿哦。腰部有赘肉怎么锻炼？小编教你如何保持纤细腰肢。

下面5个减肥动作，专门针对瘦腰腹的。通过拉伸扭转能够有效消除腰腹部赘肉，达到瘦腰的效果。很有效哦，赶快试试这5个瘦腰动作吧。

韩国塑身女王郑多燕，虽然现在拥有傲人的身材，但是她也曾经历过胖到腰痛、容易反弹的时期。从欧巴桑变身为公认的魔鬼身材辣妈，减肥13年来没有反弹，她自创的郑多燕减肥操减肚子，步骤简单易学，你也一定能学会！

腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。

如果你拥有一条小蛮腰，那么你的身体曲线一定不会差到哪里去。可是腰部的赘肉一向是最难减的，怎么办？分享瘦腰小方法，多角度全方位减掉你的腰部脂肪，迅速瘦出24寸完美小蛮腰！