为什么总是瘦不下来？这些减肥常识你知道多少？下面，39减肥编辑教你一些基本的减肥常识，分享趣味减肥法，让你瘦得明白，赶快看看吧。

怎样才能破除“胖→瘦→胖”的减肥反弹魔咒呢？下面39减肥编辑就来教你怎样减肥不反弹，助你成功飞越减肥平台期，跟赘肉说拜拜！

很多MM减肥了，可是还是没有瘦下来是怎么回事？有可能是使用的减肥方法不对。因为不同肥胖体型的人适合不同的减肥方法。下面，小编介绍三种典型的肥胖体质，看看你属于哪一种，你的减肥方法对了吗？

什么样的减肥方法才是好方法呢？其实，减肥首先要了解一些减肥基础知识，这样才能健康而有效地进行减肥，还能少走弯路。一起来看看减肥必知的6大基本常识吧。

肥胖纹严重影响了MM腿部或手臂的美感，那么，肥胖纹怎么消除呢？下面，小编告诉你肥胖纹不能消除，但是可以通过下面的3种方法有效地淡化肥胖纹，长期坚持下来会看到不错的效果哦。

职场职位与女性身材之间存在关联，这是英国一项最新调查得出的结论。据英国《每日邮报》报道，英国全国肥胖症观察(NOO)研究项目数据表明，身处法律、医学及商界高职位的女性，身材日趋苗条。

最新一项研究结果显示：在减少热量摄入的同时补充钙和维生素D，将有助于增强减肥效果。一起来看看详情吧。

很多MM减肥就是一味地节食，专家称节食促进脂肪储藏，长期这样下去反而会越来越胖，节食减肥的MM可要注意喽！

不管是什么让你感到体重在反弹，最重要的是要把这样的信号当成警钟，让自己及时回到健康的生活状态。如果你能够保持自己的成果，自信心也会提高，享受优雅而充满活力的生活方式！

很多女人都难抵巧克力的魅力，但更多的人在享受这一美味的时刻，心中不免产生一丝疑虑，吃巧克力是否会发胖？事实上，营养学家研究证明：巧克力不致肥胖反对身体有益。

如果你正打算实施你的瘦身计划，或者是你已经在瘦身了，那么一定要来听听美国运动医学学院和美国饮食卫生协会的建议——每周的体重减少不要超过2斤。

一下子胖或一下子瘦，都会让你的身体产生纹路，这就是肥胖纹。那么，肥胖纹怎么消除呢？赶紧试试小编推荐的肥胖纹怎么消除的五大方法吧。

肥胖纹是什么？怎么消除肥胖纹？这是很多朋友苦恼的问题，小编现在介绍一个独家秘方，教你怎么消除肥胖纹。

怎样消除肥胖纹？小编教你4大去除肥胖纹攻略，帮助你快速消除肥胖纹，减肥不再留痕迹，赶快看看吧。

减肥的人在定制减肥食谱时常被食物重量困扰，在没有电子称的情况下如何估算食物重量呢？别急，以下就是一些常见食物的重量和单位换算规则。