运动的方式有很多种，我们经常认为效果最好的跑步运动只排第三，那么第一第二是什么呢？

减肥的方式有很多，吃多了也不怕，饭后走一走，减肥效果好。

说到瘦肚子，大家会很自然想到仰卧起坐，效果是真不错，但有人却说仰卧起坐脖子会疼，这是怎么回事呢？

天气转暖，可以多多进行户外运动了，对于想瘦身的人来说，爬山就是不错的选择。

运动了可是还没有瘦下去，怎么回事呢？跟着小编往下看。

有个妹子，腰围小了很多，吃的也不少，到底怎么回事呢？

想要瘦腿，首先要知道什么原因造成的腿粗，跟着小编往下看。

女生最大的苦恼就是，运动了那么久，一点肉没有掉，更有的是体重不减反而增加了，这到底是为什么呢？

很多生产后的妈妈都很头疼变形的大肚子，怎么回到从前的样子呢，接着往下看。

夏天尽管过去了，穿的多了，依然盖不住大肚子，今天推荐史上最强瘦肚子方法。

减肥，懒得动，怎么能瘦呢？那就试试下边这些躺在也能瘦的动作。

曲线好，后背不可忽略，如何瘦背呢？跟着往下看。

杨柳细腰，很多MM都希望拥有，可想要拥有并不容易。

楼梯很常见，但是很多人有电梯从来不爬楼梯，如果小编告诉你爬楼梯能减肥，你还坐电梯吗？

夏天天气热，稍微动一动就会出汗，很多人在这个季节呆在空调房不出屋，想减肥的人却不能如此。