食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的“外源凝集素”则有促进能量代谢的作用，防止肥胖。

在发达国家，很多人深信“心想事成”，绝非难事。有些国家实验证明，“念力疗法”可以让某些病患不药而愈，甚至成功抗癌细胞的例子也常常看见。

心理减肥是减肥成员中的“另类”，但谁也不能否认它在减肥中的作用。古人有诗证明：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。由此可以看出精神减肥的作用。

大凡女性，都喜欢身材苗条，绝不愿意身体发福。但现在发胖的女性，却在日益增多。从表面上来看，发胖的女性多是过于贪食美味，以至营养过剩。但从其背后的心理动机来看，其中不少女性存在欲求不满而受压抑的情况。

很多人的瘦身方案中，首要的一条就是节食断食，而你是哪种类型的节食者，适合什么样的节食方法，还得“对症下药”、“辩症施治”，才可将节食减肥进行到底。

看见别人的好身材，看到别人减肥成功，你有没有试过羡慕妒忌恨呢？常人都说妒忌是一种负面情绪，但是妒忌心却能够帮你减肥！很神奇吧！下面就让小编和你分享最科学有效的心理减肥方法。

你是不是整天都在问自己——昨天我是不是吃得太多？上午吃的巧克力蛋糕会让我发胖吗？晚餐吃什么呢？……你应该警觉了，你有可能患了减肥强迫症!

BOOCS减肥也就是脑指向减肥的意思，日本研究指出，压力是造成肥胖的原因之，因为压力会让脑部感到疲劳，而想藉由吃大量食物来获得满足。如果能让脑部获得休息，感官功能恢复正常，就不会暴饮暴食。

减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出一套减肥心理操。

很多人尝试了一种又一种的减肥妙招，但是总以失败而告终。实际上，减肥的正确方法是科学而健康的合理饮食。所以减肥就必须下决心向那些阻碍减肥的“恶魔”食物宣战。

如何做好心理减肥？“快感荷尔蒙”是心理减肥法成功的关键，因此，肥胖者应先努力寻找出“吃”以外的快感，来摆脱对吃的依赖，这就是意念减肥的思考方式。

大部分都市白领女性们都对主食“避之唯恐不及”，害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉，变成“死胖子”。但是主食真的可以不吃吗？营养学家说：当然不！但是要讲究方法啊。

减肥失败是很多减肥的人常见的问题，那么减肥失败跟很多因素有关，其中跟心理的关系也是有关的，具体请看下文介绍。

是不是总是减肥失败呢？也许是因为你在减肥过程中存在不良的减肥心理哦！今天，爱美网小编就来为您揭开那些不良的减肥心理，为你找到减肥失败的原因，消除失败根源。养成良好的心态，才能让你通向减肥成功的道路哦！

保持苗条的身材并不是件难事，只要坚持从细微之处做起，在细节上注意，做到下面的5条，有一个苗条的身材并不难。