很多人想法设法的进行减肥，甚至每天只喝水，那么喝水真的可以减肥吗？

咖啡中含有咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，特别是黑咖啡更是减肥瘦身佳品。

很多人减肥不吃饭，饿了就猛劲的喝水，可最后去几次厕所，依然很饿，那到底该怎么办呢？今天小编就给大家说一个喝水的妙招。

咖啡中含有咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，特别是黑咖啡更是减肥瘦身佳品。

专家指出，柠檬果肉酸，虽不宜直接鲜食，但柠檬汁或柠檬片泡水，能促进肠道蠕动，加速排泄过程，从这个角度看柠檬还是可以减肥的。

对于减肥不成功或准备减肥的人，最好先用科学的指标评估下自己，知己知彼，减肥才能事半功倍。

很多MM觉得减肥期间只是不能吃，但是可以多喝，认为水可以通过汗液迅速的排除，不会发胖，而有些饮料的热量比食物还高，减肥期间哪些饮料不能碰呢？

酒精中含有高热量，饮酒过程的下酒菜更增加了肠胃负担，很容易造成体内热量过剩，引起肥胖。其实在饮酒习惯及方法下功夫，饮酒不会成为减肥的障碍，一起学习饮酒8原则，畅饮不肥胖。

咖啡可以减肥哦！这个消息真是爱美人士的福音哪~咖啡，已经是我们日常很常见的饮品了，如果它能减肥，那么就可谓是一件大好事呢。常坐办公室的你，边喝咖啡边上班还能边减肥，多好！

众所周知，蜂蜜是养颜美容的佳品，但是，大家知道吗？蜂蜜也具有减肥功效，因为蜂蜜中蕴含的脂肪酸能促进肠道的活性蠕动，排走体内毒素，改善便秘情况，所以，也能帮助减肥。不过，众多蜂蜜减肥法中，最受欢迎的当属三天蜂蜜减肥法。因为三天蜂蜜减肥法是最理想的减脂瘦身方案，而且食材搭配合理能够同时兼顾减脂与健康。想知道三天蜂蜜减肥法的速瘦方案吗？那就一起来看看下文小编的介绍吧！

很多白领朋友崇尚黑咖啡减肥法。调查显示，黑咖啡确实有一定的减肥效果，但必须是在掌握正确的时间的前提下。比如说午饭后、下班前。黑咖啡减肥除了在时间上的注意外，还有以下4点需要注意。

你还在每天喊着“不减肥就去死”，周围的心机女们已经露着大腿美美地出街了。你知道她们都是这么怎么瘦下来的吗？其实她们的减肥方法都很简单，下面为你一一道来，让你月瘦10斤不是问题。

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。有四种蔬菜汁有助于排毒养颜瘦身，抵抗糖转化为脂肪。下面跟小编一起榨汁，健康减肥吧！

喝减肥茶可以轻松达到瘦身效果，下面为你推荐专减水肿的荷叶减肥茶配方，对抗水肿型肥胖，它最管用！

很多人在精神疲惫的适合，喝一杯咖啡，瞬间就倍儿精神，对于健身的人也一样，在一次努力的健身后全身疲惫，神经也处于放松状态，但是这种状态真的对吗，咖啡对于健身的人到底怎么喝才是正确的，小编今天带大家了解下。