每个女性都会面临着怀孕生产，孕期女性为了保证腹中的宝宝能够得到充足的营养，所以总是吃很多东西，往往会造成营养过剩，导致了肥胖的发生，生产过后女性就需要积极减肥才能够让自己恢复到孕前的好身材，产妇如何瘦身呢？下面就说一下这个问题。

冬季产后如何减肥？试一试小编分享的这几款美味食疗汤吧。

产后水肿怎么消除？很多准妈妈在终于熬过了整个孕期以后，却随着宝宝的降临迎来了新一轮的产后问题。比如很多宝妈都会反映为什么产后还会出现水肿现象?今天就让我们来了解一下产后水肿的消除方法……

产后瑜伽是专为产后的新妈妈设计的，更符合产后身体恢复的需求。在刚刚生完孩子之后，很多妈妈都没有时间来锻炼自己的身体，所以无法进行身材的恢复，而通过产后瑜伽的运动就能够使自己的身材尽快恢复。那么究竟产后瑜伽具有什么样的好处呢?产后瑜伽怎么做?下面一起看看吧。

产后瘦身：塑形瑜伽，轻松恢复迷人身材。如果你已经生了宝宝，并且急迫地想要恢复身材，那么这篇文章你一定不要错过！

产后收腹方法中，坚持运动和合理饮食是最重要的。日常的走路过程中，缩腹走路会让腹部的肌肉变得更为紧实。缩腹走路也是需要有一定的呼吸节奏。

一般情况下，肥胖母亲生育的孩子都有患肥胖症或其他健康问题的风险，肥胖的孕妇生产后，其后代往往体型较大，体脂较高，而且患有代谢疾病的风险也更高，其中包括肥胖，高血糖等等。

产后恢复身材的最佳时间是什么时候？对于顺产的产妇来说，产后一周就可以开始做恢复运动，而剖腹产一般出月子以后，看伤口恢复情况而定。饮食不宜过于高热量，哺乳期饮食平均只比平时多500大卡即可。

孕期增重是合理现象。但是，如果孕妇在孕期体重超标，危害可是很多的哦。

怀孕期间增重多少属于正常？怎么合理控制体重？

断奶之后，部分妇女会出现乳房萎缩的现象。这时候的我们，怎么保养自己的胸部呢？

产后妈妈最关注的，就是瘦肚子了。想要产后尽快恢复平坦小腹，注意这六点很重要。

你是不是常常会羡慕那些产前产后一个样的辣妈？没关系，在这里，介绍一些恢复运动，帮助你迅速恢复身材。

产后减肥难？下面这五大禁忌，你有没有做过？

孕期很容易一不小心在胖成球，妈妈们在成功“卸货”后，都迫不及待地开始减肥。那么，产后怎样快速减肥呢？