产后，新妈妈都想快一点瘦下来，拥有完美的身材，可是这个过程比较艰难，效果并不好。其实，这是新妈妈没有找对方法，如果掌握了好方法，产后完美蜕变成苗条辣妈不是难题。

生产后恢复身材是每个女性都想要的，如何减肥更健康？更轻松？从饮食下手是个不错的选择哦，下边跟小编一起看看，那些食物对产后减肥最有帮助。

“环肥燕瘦”这句话我们都听过，指的就是赵飞燕和杨玉环两个人，胖有胖的美，珠圆玉润；瘦有瘦的美，骨感俏丽。不过，要想顺利怀孕的话，这两种体型可都不太好哦，孕前太胖或太瘦都会影响到正常的生育。

生产后，新妈妈认为自己就可以瘦下来了，可是事与愿违，产前体重多高，产后还是多高，一直瘦不下来，这是怎么回事？如果排除掉遗传因素以外，新妈妈可能还有这些原因。

很多女性抱怨生完孩子跟猪一样，体重蹭蹭上涨，想要减肥难上加难，怎么才能更轻松的减肥呢，今天介绍5个方法给大家。

当妈妈是每个女性梦寐以求的事情，但是当妈之后身材恢复成为每个女性头疼的问题，怎么才能快速恢复身材呢，小编今日就介绍给大家几种快捷的方式。

产后新妈妈们减肥是一个“任重道不远”的事情，而且产后减肥要把握好黄金时期，错过了就很难再瘦下去了，但是生活中关于产后减肥的说法也有多种，下面的四个说法就是天大谎言，小编来告诉你真相吧。

新妈咪产后最烦恼的就是怎样快速减肥？很多妈妈在急切减肥的心里促使下，会选择大幅度的节食和吃减肥药，可是这样的减肥方式会对你的身体造成严重的伤害，提醒大家，产后减肥切不可踏入6个误区，千万不要为了美丽而丢掉健康。

产妇在怀孕的时候吃进去太多的营养物质，所以导致了身体的肥胖，宝宝生下来之后产妇就面临着减肥的问题，但是产妇最好不要再月子里进行减肥，产后两个月的时候产妇的身体已经恢复得差不多了，这个时候可以采取一些减肥措施，下面就介绍一下产后2个月怎么减肥。

生孩子，是一件让全家人都觉得特别高兴的事。但是产后的妈妈就会很郁闷啦。因为自己怀孕过后，自己的身材变了样。从小蛮腰变成了水桶腰，从小尖脸变成了大圆脸。我猜这些真的是让女性很抓狂的一件事。然而，产后6个月也是很容易减肥，恢复原样的。产后6个月怎样减肥呢？以下是我搜集到的经验，可以值得一试哦。

产妇怀孕的过程中为了给腹中的宝宝提供充足的营养吃了太多东西，这些东西很大一部分作为过剩

的营养成分被转化为了脂肪囤积在产妇的体内了，所以生产过后很多产妇都面临着减肥的难题，下面就介

绍一下产妇怎么减肥。据说遵循以下五招可以让你快速减肥。

产妇在生产之前为了保障腹中胎儿的营养供给拼命地吃东西，所以造成了生产过后产妇身上长满了赘肉，不仅仅老公不喜欢，就是自己看着也是非常难受的，所以 很多产妇选择在生产过后积极地减肥，那么产妇怎样减肥最快呢？下面就介绍一下这个问题。

　　母乳是富含多种营养物质，易被消化系统还不成熟的婴儿吸收降解。而且母乳喂养，可以增进妈妈和宝宝之间的感情。如果长大后宝宝和妈妈不亲，那就很有可能小时候的母乳供养不够啦。其实母乳喂养还有助于自己产后身材的恢复，这可是一件值得高兴的事情。但是母乳喂养对于想在产后母乳喂养期减肥的妈妈来说，减肥还是一件非常不好干的事情。为了这些妈妈们，要介绍几种产后母乳喂养如何减肥啦。

坐月子就要疯狂进补？让知名造型师淳子告诉你月子会所里密不外传的膳食秘籍！新妈妈的体质毕竟比较特殊，需要摄入的营养和食物量都比其他时期多，这时候，为了尽量保持身材，不让后期的减肥工程难于上青天，平日里我们都知道的瘦身饮食概念——少食多餐，到了要坚决执行的时刻了！

束腹带什么时候用 束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。束腹带还可以帮助各位新妈妈产后恢复身材，那么，束腹带什么时候用呢？我们一起去看看吧！