白领减肥该怎样做呢？其实，减肥是一项长期的工程，只要坚持每天做一点，你就会在不知不觉中瘦下去，下面，一起来看看白领该怎样减肥吧。

久坐办公室，有什么快速减肥瘦身的方法吗？很多MM说自己没有时间，今天小编就来教大家利用午休息时间，做简单的小运动，轻松瘦身哦。

对上班族来说，最好的减肥方法是什么？39减肥小编推荐走路上下班。医学专家表示赞同，并列举了步行上下班的6大益处。

什么运动瘦手臂？正坐在办公室的OL们，还抱怨没时间锻炼吗？39减肥小编精选坐在椅子上就能完成的瘦手臂动作，让你这个夏天甩掉臂肉！

白领减肥，除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。由于每天大部分时间都在办公室，那么利用午休时间，在办公室做运动就很重要了。39减肥小编现在推荐一种快而有效的减肥方法。

久坐办公室的OL，小腹变得越来越松弛，有些部位(如腰、腹、臀)特别容易堆积脂肪。该怎样才能减肥呢？其实，你只要掌握一些小窍门，10分钟5高招，轻轻松松平小腹。

经常加班的OL，加餐是必不可少的，这样才能保证充足的体力和精力全力“迎战”！但也不能因此而忽略身材哦，小编教你8大瘦身减肥方法，让你加班加餐却瘦身！

办公室的OL们，减肥方法各种各样，有些似乎还显得有点残酷，现在，小编教你4招减肥方法，既减肥又小资，让减肥也变得优雅。

怎样减肥？怎样告别嘟嘟肉？小编为你分享1日瘦身计划，让你变S美人，快来看看吧。

OL一族总是太忙而没时间进行运动减肥，那么她们该怎样保持窈窕的身材呢？做床上减肥操吧。下面，小编将为大家介绍一套床上减肥操，利用起床前的15分钟来快速减肥。

如今，低碳已经俨然成为社会时尚，要低碳生活，也要低碳减肥！低碳减肥简单而又经济，基本上可以做到随时随地减肥，在办公室OL中尤为流行，下面让我们来看看她们是如何减肥的吧！

长时间坐在办公室的白领们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢？我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具体的方案吧！

久坐少动是OL发胖的最重要原因。那么，忙碌的OL要如何减肥呢？下面教你如何把握OL减肥的黄金8小时，让你轻松快速变身窈窕办公室女郎哦！

长期坐在电脑前缺乏运动，会让我们的健康状况下降，于是很多人开始健身。但不科学的方式却让白领们面临着更大的运动风险。而拉伸运动却正好是忙碌的久坐生活和健身生活之间的纽带，一起看看吧。

现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。 这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。