都市女性的生活，忙碌得顾不上自己的身体，再加上压力大，身材走样的几率非常之大。在这样的情况下想要保持好身材，那需要减压与瘦身想结合。下面6个减压瘦身方法，朋友们可不要错过，相信压力少了，心情舒畅了，瘦身就更有劲了。

咖啡是女性们非常小资的一种生活习惯，可是，你也许不知道，咖啡还是减肥的一剂良方。如果你已经试过无数的减肥方法还未能成功瘦下来，不妨试试爱美网小编为你推荐的咖啡减肥法。

这是OL的一天，OL一天的胃变化！我们来一起看看，如何控制好一天的每个时间段，不让脂肪有机可乘！

作为办公室一族，你是不是觉得很难有闲情逸致去进行体育运动呢？这样的后果就是你的体重在增长，腰围在变粗，身材在走样，这样的后果是不是太恐怖，如果你不想有这样的后果，不妨在中午抽出一些时间来运动吧！

长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？

办公室OL被称作久坐族，长期这样的状态下，弓背含胸，胸部经常处于下坠、松弛状态，会有地心引力造成的胸部下垂。想要摆脱胸部下垂的囧状吗?今天小编教你几个方法，让你的胸部变得更加坚挺。

瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。

许多女性工作压力大，没有时间运动健身，加上暴饮暴食宣泄，很容易就会长胖。那么，压力大OL要怎样减肥呢？下面，小编教你10个抗压减肥方法，让OL们轻松应对压力摆脱肥肉。

瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢?看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。

如今的办公室一族，通常一坐就是一整天，腿部静脉受到压近，影响血液的循环，往往导致腿部浮肿。为了改善这种情况，除了不时要起身运动一下，盘腿坐也不失为一个好方法。

看着别人优美的体态是否有些羡慕，有些嫉妒？但是对于忙碌的OL们来说，去健身是一件奢侈的事。现在告诉你一些“隐形”的小招数，让你在上班时就能进行丰胸运动，不知不觉的让罩杯升级。

现在的白领，都叫OL了，每天都是在办公室里坐着，对着电脑，场次下去，臀部可是会堆积肉肉的！这是多么有损身材的事情！因而OL们应该多动动，甩掉臀部赘肉！看小编的好介绍！

作为OL中的一员，你该不会对咖啡文化陌生吧？ 办公室咖啡瘦身的最佳时间。

怎样减肥最有效？瘦身小编配合身体的生理时间，为你打造最减肥计划，让你轻松掌握24小时的瘦身关键，每一分钟都在瘦。

很多人都感叹着工作之后身材就像气球那样愈撑愈大了，那么职场一族们究竟是由于什么原因才会导致肥胖的呢？这些肥胖的困扰应该如何解决呢？小编一一为您道来！