办公室瑜伽招式 坐着就享瘦
办公室瑜伽要考虑空间,因此,小编找来一组“因地制宜”的瑜伽招式,让久坐办公室的白领们,坐着就能享瘦。
2015-04-03
塑身瑜伽招式 挽救变形身材
塑身瑜伽招式能够维持身材均匀,挽救突然发胖变形的身材。
2015-04-03
热瑜伽减肥效果好 热出健康与苗条
热瑜伽减肥效果明显,而且伴随高温流汗,能够排除体内毒素,对人体健康非常有利。但是,练习热瑜伽过程中,需要做好准备,并且注意多种事项,避免伤害。
2015-04-01
瘦腿瑜伽轻松学 打造完美腿部曲线
7个简单的瘦腿瑜伽招式,简单易学,轻松燃烧腿部脂肪,打造纤细美腿。
2015-03-31
2招瑜伽消脂 让背部快速变薄
背部太多脂肪,让姑娘们看起来胸腰腹背。如何减掉背部脂肪?下面两招瑜伽招式极有效。
2015-03-27
简单的孕妇瑜伽 放松怀胎心情
怀孕期间,准妈妈可能会因为各种生理因素而感到不适。下面几个动作,可以帮助准妈妈们放松心情,享受怀孕哦。
2015-03-26
10分钟产后瑜伽 瘦回少女时代
经过孕期和生产,部分妈妈的腰腹赘肉横生,亟待恢复。下面小编推荐一套专门针对腰腹的瑜伽动作,帮助妈妈们减掉多余脂肪,重塑孕前魅力。
2015-03-25
简单六招瘦腿瑜伽 轻松告别萝卜腿
快到露肉的季节了,萝卜腿的MM又要开始烦恼了。小编下面带来六个动作,轻松甩掉大腿肉,让MM们夏天敢爱敢“露”。
2015-03-24
10分钟脸部瑜伽 瘦成小V脸
把握早晨涑口后10分钟,做一套瘦脸瑜伽,轻松甩掉大饼脸!
2015-03-22
宅家做瑜伽 2招搞定“大肚子”
宅男宅女们,不愿出门去健身房,也不想外出跑步,居家做瑜伽无疑是最佳的减肥方式啦!小编下面介绍2个迅速瘦肚子的瑜伽招式。
2015-03-21
情侣减肥瑜伽 让爱火点燃脂肪
情侣减肥瑜伽,燃脂同时让情侣情侣感情升温,让减肥不再是件痛苦事。小编下面就发放情侣福利,推荐八个情侣减肥瑜伽动作!
2015-03-19
办公室一分钟瑜伽 轻松又享瘦
办公室一分钟瑜伽速成法,边工作边减肥,轻松又享瘦!
2015-03-18
3组瑜伽减肥招式 “任性”燃脂
瑜伽减肥效果好,但是久坐办公室的白领们,总抱怨没时间没空间练瑜伽。下面3招瑜伽,简单方便,让你随时随地都可尽情燃脂!
2015-03-17
睡前减肥瑜伽 轻松练出人鱼线
整天工作的白领们总埋怨没时间做运动减肥。下面几招睡前睡前减肥瑜伽,简单易学且有效,在减肥同时有助睡眠。
2015-03-15
节后救赎 5式瑜伽快速减肥塑形(图)
过节胖三斤,加上马上又是春天,露肉的季节到了,减肥也开始进入紧张时期。下面编辑教你5个瑜伽动作,帮助大家快速减肥塑形。
2015-02-27