眼睛的重要性不必多说了，心灵的窗户嘛，但是现在社会，从6岁开始读书，一般都要读到18岁成年，大学生就更是，读到24或者25。因此就出现了眼睛发病率高的状况，瑜伽能为眼睛做点什么呢？请跟着下面的方法做，保证给你惊喜。

您是否想让自己健康呢?小编建议您尝试下瑜伽一字展胸式。

瑜伽也可以治疗病症，让病症去无踪，小编为您介绍祛除病痛的立式展胸式。

有些长久坐着工作的朋友会经常感到腰肩酸痛，以至于影响到了工作和学习，通常情况下，这种疼痛是在身体可以忍受范围内的。但是，如果不引起重视，待到40岁左右时，这种疼痛就会变本加厉，成为正常工作和生活的严重阻碍。

女人在更年期的时候，生理和心理方面都会有很大的变化，这几年我一直被更年期所困扰，在我几乎崩溃的时候，偶然接触到了瑜伽，它简直是救了我一命！

我国的中医理论有经络学说，在以前是不被西医所承认的。

经常上网的人和久坐不站的人都会有一个通病，那就是颈部又酸又痛，我自己就是一个活生生的例子。

练习瑜伽不仅对健康人有好处，对有的病人也是一个相当不错的缓解病情的锻炼方法。下面就是介
绍的二种方法，请参考：

很多朋友会觉得奇怪，瑜伽，那不是只有女人才能练的玩意？

天气渐渐地冷了起来,我们在做愈加练习的时候,尤其是在进行大幅度拧转的时,经常会感到关节僵硬。

提起瑜伽很多人认为那不过是年轻女士的时尚健身方式。其实不然，除了女士外，男士练瑜伽的人数也在日益增多。

造成小腹肿胀的一个原因是胃有胀气，吃东西太快，边吃饭边说话都是引起胃胀气的原因之一。想要消除胃胀气，你可以通过以下的收腹瑜伽来进行缓解，让你拒当小腹婆。

每一个爱美的人都很关心自己的眼睛，但是细纹黑眼圈可以说是女人的公共敌人，各种化妆品用了不少，可是就是不见什么效果，关键在哪？

还记得读初中的时候很流行一种矫正带，专门针对学生设计的。因为学生负担大，每天要写大量的作业，长时间下来容易驼腰，另外看电视走路的时候不注意姿势也会 让背看起来很驼，没有气质。

许多mm，特别是OL们，长久保持坐姿，小腿酸痛，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。