从刻意减肥却不见大效果，到养成良好的生活习惯，最终两年减肥34斤，一起看看这个网友什么怎么做到的!

　　女生对自己的身材是永远不会满意的，我觉得这句话是对的!班上有些女生已称的上是纸片人了，但她们还是对自己的身材不满意。

　　谁说减肥与吃美食不能并存的，下面这位网友就告诉我们，吃美食的同时还能减肥，下面来分享一下吧!

看看网友减肥经，简单小吃法就能拥有好身材！这个烂豆减肥汤效果虽然好，不过比较适合在夏天尝试哦！

　　大家看到这个题目可能会觉得奇怪，但是这是我在两个月前减肥刚开始的时候问自己的第一个问题。

　　我是减肥初学者，以下的经验是我在减肥中逐渐学到，慢慢体会出来的。我身高172，体重在三年内由原来的115斤长到了140斤。目前减肥一个半月了，一共减掉了10斤。希望与姐妹们分享一下我的减肥经验。

　　从大年初八到现在的中秋，八个月左右，我从145到现在的105，足足瘦了40斤。 其实减肥并不是一件很痛苦的事，只是重要坚持。 我的个性就是这样，不做就不做，如果决定做某件事，我就一定会做到的。

　　最能展现一个女人妖媚的是哪里?是随意扭动的蜂腰和会跳舞的小腹!最能让女人身材走样，一泻千里的是哪里?是挂满赘肉的粗腰和屏气也难以收藏的肚腹!因此，明星们想尽方法，也要练出性感的腰腹。

　　哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重;同时，因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头，也不会让你逃避那些你爱吃的食物，由减肥带来的紧迫感、焦虑和沮丧情绪，也会相应减少75%。

　　肥胖与生活习惯有关，根据生活习惯可以把肥胖分为6种类型。所以，选择健康的减肥方法，也要根据这6种类型进行选择才更为科学一些。

　　不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身!这可能吗?可能!事实上，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。

　　很多人减肥，一个月能减去几千克就很了不起了，但有位小姐短短半年工夫，竟然瘦掉了30千克!什么减肥方法那么有效?

　　我也知道，我的肥胖是因为暴饮暴食所致，总想努力把自己肥胖的身体变得苗条些，但却总是管不住自己的嘴巴，吃饭时，不把肚皮撑得圆鼓鼓是不肯罢休的。

　　减肥是长久而持续的过程，谁能坚持下来，谁就能成功，这篇文章的作者就做到了。

　　只要喝喝茶就能减肥哦，看看这个网友的减肥方法吧!你也可以试试!