网友减肥亲身体验，两周瘦5斤哦。来分享下把。 贴耳减肥已经2周了，确实收到了效果，目前减少了5斤左右。很多朋友问具体是怎么做的，我就简单说一下。

很多你经常做的动作，其实并不能真正有效起到塑身的作用。到底哪些动作是Yes的，哪些是NO的呢？现在就列举出5种最常见的无用动作，让你免去再做这些“无用功”。

大家都知道，要想减肥，运动是必不可少的。可这么多的运动，究竟什么运动才能更有效、更快速的减肥呢？就让网友来告诉你吧。

减肥的姐妹们我来交你怎么减肥，我相信看完我的帖子你就可以瘦8斤，请耐心看吧，嘿嘿

我最胖的时候还不是跟妈妈合拍的这张，因为找不到最胖的，就拿这张好了，我最胖的时候是180，那时候才在读初中，但那时候并没有想到要减肥。

原始体重：170左右 这是我2007年9月份左右拍的照片，其实我并不介意发全身的，但是剪切之后原来的照片丢失了，所以只能这样了。还是可以清楚地看出当时的体形吧。那个时候是170斤左右。

如何才算是拥有一副好身材?好身材的定义不仅是要窈窕，而且有有度，也就是健美有型，太瘦或太胖都不能说是好身材。那么要怎么样减肥才能拥有好身材呢?小编来为你一一支招。

减肥不成功，究竟是你不够努力，还是减肥方法有问题?其实有时候你看到的“减肥真理”往往会是你的绊脚石，而你需要的是应对这些金科玉律的策略。

去年刚从深圳回来，晕原来只有86斤的我一下长胖到104J，晕简实是不能看了，我的老家在福建，一回到老家就开始拼命减肥了，我的方法是每天早上起来做一两百下的跳绳，然后喝一杯刚泡的茶，茶叶也没有选哪种，就是那种很普通又便宜的，我爸爸常喝，一包才几块钱吧，中午也是这样做的，晚上也是这样做。

减肥是长久而持续的过程，谁能坚持下来，谁就能成功，这篇文章的作者就做到了。

真正开始减肥生涯大致在20岁左右，实在忍受不了自己了，因为每次和同学上街买衣服只能看人家买的份，而我在一旁看着那些越来越小的衣服根本不敢尝试，那时的衣服似乎都是为那些瘦削的人设计的，每次逛街都深受打击。

产后身材变样问题，困扰着不少新妈妈。就让我们一起看看这个妈咪是如果重塑窈窕身材的!

节食是每个要减肥女孩子的首先，可是你知不知道这样不仅不减肥而且会严重的伤害到你的身体。

羡慕T台上模特们的窈窕身段吗?想知道她们的瘦身秘诀吗?就让三大名模告诉你!

想知道什么减肥法最能让你健康减肥吗?看看网友亲身经验吧!