脂肪总是不经意就堆积起来了，让我们的身材大走样。不想节食，也不想上健身房，怎么才能让我们的身材恢复苗条呢?我们一起来看看下面这位网友是怎样做到的吧!

超强十招，轻松告别肥胖。不信你试试!

家里堆满了各种吃的，已经为过年做好了物质上的准备!看着满书房的年货，我就在担心，把眼前这些一箱箱，一袋袋在这七天全部都装进肚子里，恐怕……想保持身材都挺难的!

减肥最重要的是要有坚强的毅力。其实任何一种减肥方法，都有它的效果，只要你能有始有终地坚持。我的工作需要经常加班，作息时间不规律。

其实，我现在还没有达到自己的目标。但因为这一段比较闲，所以把自己一些有了很久的想法说出来，供大家参考一下。 我先介绍一下我的情况吧。我是个男孩儿，22岁 179cm，74kg。

辣椒具有提高新陈代谢的功效，所以大家都把它当成一种减肥食品。用辣椒减肥真的可靠吗?我们看看专家是怎样说的吧!

为什么每天都严格控制食量，吃得已经很少，体重却还是不能降下来呢?小编今天就来为你揭晓让你吃得少也无法瘦的五大原因。

秘诀：写饮食记录、找到共同减肥的人细细的翻了一下我的减肥记录，已经过去四个月了，减掉了7.5千克。应该说我的效果不算是好的，但是我相信这些赘肉是扎扎实实减掉了的，我收获的也并不仅仅是减掉的7.5千克，更重要的是一种健康的生活态度。

美丽是每个女人奋斗的目标。有的是天生的，有的是后天努力得来的。然而由后天努力得来的美丽更让人感动。里面包含了太多的心酸苦辣。下面我们来看看这位网友是怎样为美丽而战的吧!

肥胖对于很多人来说都是一种负担，怎样才能快速减肥呢?让我们从下面这位减肥成功者学习一些经验吧!

下面讲述的是一个胖妞减重44公斤的真实的故事，在这里跟大家分享一下经验。

想要年轻漂亮，11个贴士就能帮你办到。现在就开始这样做吧!

想减肥却又一直减不下来，是什么原因导致的呢?其实也许你只是有些问题没有弄清楚而已。看看下面的十大问题，只要你了解了你的减肥成果会事半功倍哦!

吃素食不一定都能减肥，要怎么吃才能拥有苗条身材呢。下面就来为大家揭秘吧!

总有网友抱怨减肥减不下来。一般导致减肥失败的原因有很多，我们不能一概而论。那我们就学习一下别人的减肥经验吧!看看下面这位美女就有一套自己的方法，由最初的170斤减到了现在的94斤，看她有什么独门秘诀!