如今的减肥方法五花八门，看多了就会让人有点无所适从。不如我们来看看瘦身达人们的瘦身秘招吧。学习一下，说不定会有惊喜出现哦!

减肥是如今女性必谈的话题。大家在减肥的话题上争论不休无疑是为了少走一些弯路，快速的达到减肥的目的。下面这位网友跟我们分享了一下她的减肥心得，希望对大家有所帮助。

把照片弄到电脑上之后才发现自己真的胖的很多.之前在高中的时候自己最重的时候才79斤，真不敢想象，后来在别人秤上一撑，天那自己差点都不相信，自己170斤了，因为觉得冬天减肥好困难，就想等天热了再减，冬天就刻意的不去喝那么多有营养的汤啊什么的

随着减肥的人剧增，千奇百怪的减肥方法也随之出现。现在的各种减肥方法，综合起来无非三种，节食，吃减肥药，运动，然而节食和吃药伤身体，运动减肥需要占用很大的时间，而且又难以坚持。

看看升级妈咪的明星，他们怎么样恢复好身材的吧!

本人22岁，战肥10年，终于在2007年修成正果啊，哈哈，说起我的减肥辛酸史相信很多胖美眉都会共鸣，什么方法都试过，节食啊，运动，减肥药最后都是因为自己这张嘴坚持不住，前功尽弃，往往每次都是以失败告终啊。。

“减肥不是为了别人，是为了让自己更开心，更随心所欲的生活。”这是这位MM对姐妹们说的真心话。减肥却是为了自己的，如果我们想去追求美丽，追求更高素质的生活，只要我们愿意没什么做不成的。希望这位网友的减肥心得可以给你带来信心和帮助哦。

减肥成功并最终保持不反弹的人，他们的减肥方法不一定全部合适你，但一定有值得你学习的地方。现在就一起看看一个网友MM是如果疯狂飙甩20斤的吧!

只要你想瘦，想苗条随时都可以，看看我的22条减肥真经吧!很有效哦，跟大家分享一下。

一提到减肥，大家首先想到的就是节食。一般节食都很痛苦，很少有人能坚持到最后。结果肉肉不仅没有减下来，反而越来越胖。下面我们就来看看网友的不节食减肥小经验吧。

　减肥，我们提倡运用健康的减肥方法。下面就是一位网友的健康有效的减肥方法，我们来看看她是如何做到一周瘦5斤的吧。

成功减肥70斤，变身美女模特，就让我们一起看看这个网友是怎么创造美丽奇迹的!

很多网友的都有自己的减肥方式，在这里向大家介绍一下这位网友的减肥经历，希望大家能在此学到一些东东! 我身高157 现在体重52公斤，算是比较有曲线的，由于长得比较结实看上去并不是不能见人。

看看明星暴瘦的减肥餐单吧。也许你也能想他们一样拥有好身材哦!

生理期是最好减肥的时期。要怎么才能达到最好的瘦身效果呢?现在就来看看网友的减肥方案吧!