减肥尽量远离酒精 吃左旋肉碱减肥吗

　　酒是减肥最大的敌人，到底为何喝酒会变胖呢？酒是一种高热量食品，比起1g有4kcal热量的碳水化合物与蛋白质高了将近两倍，和1g有9kcal的脂肪热量相差不远，再加上酒没有像维生素、蛋白质我们体内所需的营养，只是热量高而已，所以酒被称为无营养卡路里食品，也因为这样才会被冠上是妨碍减肥最大的敌人。因此，肥胖者在减肥期间远离酒精，同时吃左旋肉碱减肥吗？肥胖者在坚持远离高热量、高脂肪食物的同时，并结合运动，再搭配使用吃左旋肉碱能更快速减肥。

　　左旋肉碱能减肥吗？肥胖者要知道，酒的热量不会立刻变成脂肪，酒精进入体内的话，具有先被消耗为能量源的倾向，不过也不能因此而大意，还有更大的伏兵存在着，那就是“下酒菜”。很少人在喝酒时不只是光喝酒，大部分的人喝酒会加上一些下酒菜，问题就在于，下酒菜的菜单很多都是高热量食品，酒和下酒菜一起吃的话，会先消耗酒精中产生的热量，最后下酒菜的热量则会因为酒而无法被消耗，完整的堆积在体内且变成体脂肪。因此，肥胖者在减肥过程中，尽量避免喝酒，多运动搭配吃左旋肉碱减肥产品，这样减肥效果比较好。

　　或许有些肥胖者认为，只要喝酒不吃其他东西就好了，不是吗？但事实并非如此。肥胖者只要喝酒的话，酒精在人体代谢需要消耗大量维生素和矿物质，同时也使维生素和矿物质等更容易流失，造成营养失调且健康状况变差，再由于酒精会刺激食欲，所以喝酒时要不吃其他食物，本身就是件困难的事情，加上过度的饮酒会造成知觉能力下降，就算吃再多也不知道，于是便会造成暴饮暴食。因此，肥胖者在减肥期间，做到尽量避免喝酒，同时服用左旋肉碱就能减肥吗？肥胖者在饮食上也要做到采用合理的饮食方法，遵照中国人“膳食宝塔指南”科学安排每日饮食，尽量做到定时定量进餐，少食甜食厚味，多副食，少零食。其次，减肥更在于运动，科学合理的减肥锻炼，可有效地消耗体内的脂肪和糖，使热量的消耗大于热量的摄入，从而帮助达到减肥的效果。第三，多运动搭配服用左旋肉碱减肥产品，从而帮助更好的瘦身减肥。

　　过度酒精摄入会妨碍减肥，肥胖者尽可能在减肥过程中避免喝酒才是上策，同时选择一款具有减肥保健功能，由国家药监局批准具有减肥功能的保健食品。例如千林然芷片，它含有丰富的左旋肉碱能补充机体脂肪燃烧所需的脂肪酸转运载体促进脂肪转运代谢，帮助加快脂肪的燃烧，还有茶多酚成分能够帮助抑制脂肪的吸收，帮助促进脂肪燃烧。左旋肉碱能瘦身吗？千林然芷片还特别添加了铬酵母，提供铬元素能帮助提高胰岛素敏感性，提高糖代谢帮助减少脂肪形成。