负热量美食让你越吃越瘦

  不同体质不同选择

  寒性体质

  适合吃温性及热性蔬菜,可以增加活力,平性蔬菜也可。

  热性体质:

  适合吃凉性及寒性蔬菜,可以清凉消炎,平性蔬菜也可以。

  No.1 海带

  食性:寒性(烹饪时加就可以平衡寒性啰~~)

  热量:16卡/100g

  膳食纤维:3.0g/100g

  咀嚼度:★★★★★

  No.2 山苏

  食性:平性

  热量:16卡/100g

  膳食纤维:3.0g/100g

  咀嚼度:★★★★☆

  No.3 豌豆

  食性:平性

  热量:16卡/100g

  膳食纤维:3.0g/100g

  咀嚼度:★★★★☆

(责任编辑:杨淼  实习编辑:张晓琦)

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