你知道吗？想瘦就瘦的9大减肥生活秘诀

　　不必常称体重

　　苗条女性不经常称体重，但是她们只给自己的体重一点点摆动的空间--不超过2到3公斤。这可以简单地用衣服的宽紧来控制。

　　餐厅里的苗条思维

　　服务员客气地先端上面包和黄油，但苗条女性总是置之不理。她们爱选用清淡的食物，而且还偏爱清淡、含热量少的亚洲菜肴。

　　不断运动

　　苗条女性天生爱动。这并不是指一定要在健身房里运动。她们不坐电梯而走楼梯，不在滚式电梯上站着不动，尽可能地骑自行车而不是开车，尽可能地徒步购物。这些活动会比那些超越自我的运动给她们带来更大的乐趣。

（责任编辑：杨淼  实习编辑：张晓琦）