减size别丢cup 抢占胸部脂肪

  一、对神速型减肥说NO!

  千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重,因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”,并且很难恢复,得不偿失!想要让胸部保持健康,守住脂肪,就要尽量保证让体重匀速下降。

  TIPS:最佳的减脂速度是每周1-1.5公斤,不要再多了,否则不仅乳房脂肪会迅速流失,你的健康也会受到危害!

  二、“蝴蝶袖”支援美乳

  锻炼时机:趁着睡前做面膜肘,来动动手臂吧!

  1.为了让双臂的赘肉顺利移动,先抬起右臂,揉搓大臂周围的脂肪,使真变得柔软。

  2.虎口贴近大臂,手心贴在皮肤上,从上向下,将大臂处的肉向下拉动。左侧亦然。

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