减去

现代女性应追求真正的时髦，不要让肥大的臀部和肚子隐隐看到。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。

日本街坊流传豆腐减肥法，每天食用50~100g的豆腐，含有蛋白质，主要可促进脑下垂体的生长激素分泌，增加肌肉组织的生成，以提高身体的基础代谢率，达到瘦身作用;可在1个月减去5公斤，并改善便秘问题。

有人说喝水都会胖，其实喝水是能减肥排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢?这种方法你不能不知，这样喝水还能减去肚腩赘肉呢!

在研究中，他让3193名年龄在18 64岁的“胖墩儿”在饥饿时首先闻一些食物的气味，然后再进食。结果，这些人在6个月的时间里平均每月减去了5磅的体重。华盛顿人类感觉神经研究实验室等研究机构的实验也验证了赫什博士的这一理论。

个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

有过减肥经历的人士都知道，身体腰腹部是比较容易堆积脂肪的，而且运动也很难减去，所以为了改善难看的小肚腩而去抽脂的人也不少。

玉蓉自从上了大学，体重猛增，但她并没在意。可大学毕业后，爱情总与她擦肩而过，原因是对方都嫌她胖。对镜自照，她才幡然醒悟，于是下定决心开始减肥。节食、服减肥药……很快，她的体重轻了，同时也觅得了自己的如意郎君。(#画中画广告#) 虽然玉蓉的身材苗条了，但她以往一向规则的月经却乱了套，时而提前，时而迟来一两周，更让她担心的是，结婚已近两年，没避孕的她一点怀孕的迹象都没有。于是她和丈夫来到医院咨询。在综...

对于体重达到430磅的美国女子特蕾-霍金斯而言，令人吃惊的体重为她带来了诸多烦恼和痛苦。但是，经过减肥手术治疗，霍金斯竟从430磅减到145磅，并减去了手术之后的一些松弛皮肤，现在的霍金斯已完全从以前暗淡无色的生活困境中获得新生.

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命c、e及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。

前言：产后的身材恢复问题一直是令女人困惑的减肥问题之一，大部分的妈妈生完宝宝之后都会为产后肥胖问题苦恼不堪。在产后六个月内使用健康的减肥方法来减肥，便能逐渐恢复怀孕前体态，在目前女性使用的产后减肥方法中，饮食减肥与运动减肥是她们使用最多的方法。分析女性生育之后的肥胖原因，主要是由于从孕期到产后的一段时间当中，饮食能量和体力活动失去平衡的缘故。　　产后肥胖主要表现“一高两多”：血脂高、内脏脂肪多、皮...