秋日

时值农历二月，在养生饮食上宜多进食松子仁、枣类、蘑菇和黑木耳等。此时进食松子仁能预防的皮肤干燥；枣类能补脾和胃，调整胃肠功能；蘑菇为新鲜的应节食材，小鸡炖蘑菇是东北十月初家喻户晓的名菜；而多食黑木耳能通涤血管，有助于养生。干燥的气候使人们皮肤干燥甚至瘙痒，此时进食松子仁，能养液息风，滋润肌肤，预防和辅助治疗皮肤干燥症，同时中医养生学认为，秋日养生宜“少辛增酸”。特推荐三仁淡甜羹汤。

对付便秘，大家通常的做法就是吃点泻药。但是，胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。(#画中画广告#) 便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。如今，由于社会压力，大部分人的肠胃都处于亚健康状态中，如何调理肠胃成了生活中的一大问题。对付便秘，大家通常的做法就是吃点泻药。但是，胡乱或者大量地吃像通便...

女性到了更年期，总会有一些较大的情绪波动。针对更年期的情绪障碍，医界认为更年期荷尔蒙和生理的变化是主要原因。中医认为，自己烹调舒肝解郁的秋日甜品，喝喝更年茶饮保健身体，也是一个照顾好自己，善待自己的好方法。

任何时候、追求任何护肤功效，保湿都是必备前提。当夏日“憔悴”与秋日“干燥”交织，保湿更有其特殊的意义：转季时节温度、湿度变化幅度大，皮肤适应不及，就容易“感冒”；秋日的云淡风轻中，紫外线的照射更加“直截了当”，也更削弱了皮肤的防御力。做好充分的补湿锁水，让细胞个个水润饱满，排列得紧密而整齐，皮肤的防御力就会增强，受外界刺激后也不易泛红、发痒，而且显得柔润有光泽，更有“余力”做好夏末修护。

任何时候、追求任何护肤功效，保湿都是必备前提。当夏日“憔悴”与秋日“干燥”交织，保湿更有其特殊的意义：转季时节温度、湿度变化幅度大，皮肤适应不及，就容易“感冒”；秋日的云淡风轻中，紫外线的照射更加“直截了当”，也更削弱了皮肤的防御力。做好充分的补湿锁水，让细胞个个水润饱满，排列得紧密而整齐，皮肤的防御力就会增强，受外界刺激后也不易泛红、发痒，而且显得柔润有光泽，更有“余力”做好夏末修护。

食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。(#画中画广告#)如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，...

导读：脱毛、减肥、除味……这些听起来就像是夏天穿上比基尼前的准备工作。哦，那你错了，实际上这些事儿都是一年四季该维持的，秋冬季更适合做呢，而要想成为一个淑女，在任何亲密状态下都百分百完美，就从现在开始“反季节美容”吧!(#画中画广告#)激光脱毛 其实不能见“光”作为专业机构的dermes光学脱毛，告诉我们脱毛前后的注意事项——1.治疗前3周内，治疗部位应避免长时间曝晒。2.为达到最佳的脱毛效果，治...

为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？不要担心，通过下面一系列方案，就可排除毒素。

入秋后，天气渐凉，减肥的动力越来越不足，很多mm懒得运动导致了肥肉滋生。对于这样的一个季节，不瘦下来就意味着另一个结果，胖上去。所以保持身材显得尤为重要，现在就教你几招秋日里的闲散运动减肥法，让你轻松保持好身材。

秋季是一个气候宜人、五谷飘香的收获季节，也是人们调养身心的大好时节。对于宝宝而言，此时正是促进生长发育的黄金时期，但同时也是疾病的多发期。那么家长们如何抓住这一黄金期，合理安排宝宝饮食呢?