跳舞

导语：“人要脸，树要皮”是不少老人贯彻了一辈子的生活准则，尤其上年纪了，更不能丢了面子。可还有一句话叫“死要面子活受罪”，老人本来身体就差，如果再抱着这样的心态，只能是损害健康。要想更长寿，最好脸皮厚点。(#画中画广告#)脸皮厚其实是代表一种豁达开朗的性格。这样的人不爱跟别人较真、对生活中的得失也想得开，所以更能保持比较平和的心态。反之，有些老人因为脸皮薄、怕羞，不敢穿新衣服、不敢学跳舞，到哪儿都...

目前美国的健美专家所统计的骨盆运动的妇女，发现她们在性交的时候，不但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女，或用来改善夫妻之间的性关系。(#画中画广告#)维生素e有何作用s形的运动这种全身姿态美观，而且能大大增加鱼水之欢。所谓"骨盆运动"，锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是构成骨盆的有弹性和收...

骨质增生是骨关节的退行性改变的表现，骨质增生的产生与骨关节僵直、长期缺乏运动有很大关系。虽然运动不失为一种治疗骨质增生的有效方法。但骨科专家警示大家：骨质增生患者在进行骨质增生的运动疗法时，也要科学运动，并不是所有的运动项目都能治疗骨质增生，如爬山、跳舞。

春天万象更新，正是进行体育锻炼的好季节。现代人进行体育锻炼，除了保证身体健康外，保持体形也是重要目标。广州市国民体质监测中心专家表示，饭前1～2小时即空腹时进行适度运动，减肥效果会比饭后1～2小时的运动好。(#画中画广告#) 人们进行运动锻炼时，常选择在饭后进行，而一般不在饭前即空腹时进行，因为担心锻炼会引发低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等。但美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为，饭前1～2小时...

现代生活中，糖尿病患者通常采用步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等运动锻炼使糖尿病人控制血糖，但是这些方法常易使人疲劳，尤其是体弱多病的老人，不妨采用“背撞墙”运动方法，也能达到降血糖的目的。(#画中画广告#)“背撞墙”运动方法是：人体后背依靠墙壁站立，脚后跟离墙体约10公分，双手叠加捧小腹，运动时先前倾身躯，当背部离开墙壁5～10厘米时再返回碰撞墙壁，重点撞击脊柱中间部位，力度应适中，每...

一直以来，人们总是将拥有丰富的感情生活视为年轻男女的专利，老年人除了吃住无忧以外，就是打牌下棋跳舞，追求男欢女爱被视为“老不正经”。然而，随着社会进步，在物质生活水平提高的同时，越来越多的老年人开始重视精神生活的质量，大胆追求爱情成为老年人晚年生活的重要内容。

张惠妹有一个很好的健身教练，强迫她跳舞健身。除此之外，她还有一套非常健康的减肥哲学，令自己时时刻刻都有减肥意识。

据英国媒体11日报道，英国11岁女孩维多利亚?考伊拥有高达162的智商，比着名科学家爱因斯坦还要高出2个点。　　入选顶级智商俱乐部考伊的智商水平成绩高达162。世界知名的高智商群体组织“门萨”俱乐部招收她为会员。世界范围内，只有智商在148以上，相当于总人口2%的最聪明的人才有资格成为门萨俱乐部成员。考伊44岁的母亲艾莉森说:“她几周前做了智商测试，测试结果让她得以进入最聪明的人群。我们上网查询，...

老年人之间和年轻人之间的婚姻关系一样，都是基于情爱和性欲两个方面，只是比重不同而已。由于老年人性欲随着性功能减退，因此情爱应当变得更浓些。从大多数人的情况来看，晚年生活充满乐趣的伴侣，情爱尤为细腻、深重，具体表现在生活上能互相照顾、感情能互相体贴、心理上能互相慰籍。人到老年要多参加晚年文体生活（如：钓鱼、春游、游泳、下棋、打扑克、学跳舞等），这不仅对身心有所裨益，且增进了协作，更重要的是增加了晚年...

跳舞一直是很好的减肥方法，跳舞不但对心肺功能有帮助，还可以运动到全身肌肉。交叉步、旋转步、踢步，每种步法都能帮助你消灭顽固脂肪。