双管齐下

1.黄芪、防已、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克。以上为一剂量，水煎成100毫升。每次口服50毫升，每日2次。超重25%以上者，可增至每日1.5剂，即150毫升。

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近日，美国亚利桑那大学的研究人员发现，中年女性想要有效减肥必须防止自己陷入三大误区当中，否则只能是事倍功半。这三个误区分别是目标定得过高、虎头蛇尾以及过分节食而不是控制饮食与体育锻炼双管齐下。

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一是扩胸操：身体平躺，两手拳心相对，持哑铃内收至胸前，然后两臂向两侧平伸外展，动作应缓和，哑铃向胸前内收时吸气，向两侧外展时呼气。反复做数十次。

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平胸女性怎么样才能扩建自己的胸部?今天小编为大家推荐几个有效丰胸的丰胸食谱，再加上丰胸按摩，双管齐下，让你胸部upup。

请不要以为单纯地使用一种方法就能解决顽固的粉刺。一定也让你很头疼。你知道吗，粉刺其实也是痘痘的一部分，以前以为粉刺是正常现象，人人都有，原来粉刺和痘痘根本同源，同样需要治疗和日常的保养，治疗粉刺并不难，但先要摆脱错误观念!错误1　粉刺不是青春痘 粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。 t...

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慢性乙肝的进程就是乙肝病毒与人体免疫系统较量的过程。北京解放军302医院肝病科主任张鸿飞教授形象地指出，治疗乙肝需要双管齐下，通俗地讲就是，一方面要“去邪”，即抗病毒治疗，抑制乙肝病毒复制，另一方面要“扶正”，即通过免疫调节改善机体针对乙肝病毒的免疫力。而近年来，免疫调节得到了越来越多的重视。广大医生认识到，要在抗病毒的基础上更上一层楼，争取改善病人的免疫力。