听音乐

正在戒烟的人在饮食、日常生活上有哪些该注意的地方?小编建议，戒烟的人最好少吃酸性食物，多吃些碱性食物如豆腐、蔬果等，尤其是柿饼、葡萄更有帮助，使体液偏碱性，有助逐步减低吸烟欲望。(#画中画广告#)在药膳食材方面，戒烟者可在饮食中适度加入山药、白木耳、沙参、麦门冬、人参、燕窝、冬虫夏草、白果、阿胶、花生、莲藕等药材、食材，或以水梨加百合炖煮。戒烟者可以煮食“黑糖豆腐”，方法是取豆腐一块，戳数孔后加入...

音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。

你是性知识、性姿势都通晓的高手吗?你是能让伴侣崇拜的“性情男女”吗?且慢!先来做做美国网络医学博士网站提供的这份性爱随堂考吧。(#画中画广告#) 1.每周的锻炼频率如何?a.两三次高强度锻炼，每次45分钟(+3分)b.四五次高强度锻炼，每次2小时(-1分)c.只在床上锻炼(-2分)美国科罗拉多州立大学曾对3000名志愿者进行研究发现，每周进行3次强度适中的跑步，一个月后，75%的人性欲增强，72%...

睡前爱看电视的男人(#画中画广告#)他是个爱面子又有点空虚的男人。在别人眼里是十足的工作狂。但一个人时， 却有种说不出的空虚和寂寞。因而以多姿多彩的电视情节，来排遣自己的空虚。在爱情方面他是个腼腆的人，心动后考虑很久才行动，除非对方是完全合乎他标准的梦中情人，他才会抛开面子，积极主动地向她示爱。睡前爱吃宵夜的男人他有一颗脆弱和敏感的心。在工作或人际关系上情绪常常受到压抑，无法宣泄出来。长此以往，他...

国外相当流行的松弛疗法，由美国杰克逊博士在1929年编创，包括肌肉松弛和日常生活松弛。日常生活松弛比较简单，也容易做到，如谈心、交友、阅读、种花、养鱼、听音乐以及写字、绘画等都可以使自己的精神状态放松。

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。

导读：我们常常提到要孕妈妈多运动，因为这样有利与孕妈妈和宝宝的健康，也有助于分娩，但却往往忽视了静养，对于准妈妈来说，静养同样重要!(#画中画广告#)对于准妈妈来说，孕前和孕后的生活方式是应该有所不同，孕前可以随意地跑啊、跳啊，孕后散散步，游游泳有助于健康。但不可否认，静养生、动健身，也是保持孕妇身体健康的生活方式，下面看看孕妈妈如何静养的。1、静养生之看书准妈妈在孕期要保持心态平和。在日常生活中...

重视对宝宝记忆力的培养，将会使你的宝宝在今后的学习、生活中变得更加得心应手。那么，该如何培养你的宝宝拥有惊人记忆力呢?以下十条建议来帮您!(#画中画广告#)1、丰富宝贝的生活环境有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为“见多识广”，能记住和讲述很多见闻。从小给宝贝提供丰富多彩的生活环境，给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园...

整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作!(#画中画广告#) 在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、头痛头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间...

导读：音乐胎教是当下非常流行的胎教方式，很多父母都认为这种方法好处多多。其实，音乐胎教也可能对胎儿造成危害。据说音乐胎教会使孩子性格孤僻，那究竟音乐胎教会造成什么危害呢?(#画中画广告#)音乐胎教是当下非常流行的胎教方式，很多父母都认为这种方法好处多多。其实，音乐胎教也可能对胎儿造成危害。如果进行音乐胎教时方法不当，会造成以下危害：1. 孕妇切忌将传声器贴在腹部进行胎教研究表明，胎儿在母亲肚子里长...