适可而止

“运动是把双刃剑”。不论是为了“强身健体”，还是为了“瘦身美体”，运动都是一个长期的过程，不可能“一蹴而就”，需要遵循“循序渐进、适可而止”的原则。

小假期间，许多人都会到娱乐场所尽兴一番。用k歌的方式放松娱乐本来是好事，但k歌也要适可而止，专家提醒，这种看似轻松酣畅的消遣手段其实并不利于身体健康。

专家建议，脂肪肝患者要定期到医院体检，在日常生活中注意饮食，尤其食用水果时要“适可而止”。建议患者可用萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果，并尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐进食量。这样在饮食上可以提高脂肪肝的治愈率！

每个人都听过“会闹的孩子有糖吃”这句话。在过去，我们的教育总是告诉我们“不可以随意地发脾气”、“发脾气是没有教养的表现”等；然而在男女交往的互动关系上，只要有一方暗自生闷气或过度包容，只会更加招致心中怨气日渐郁积，终会暴发。其实，只要时间、地点、方式恰当，适时地发顿脾气可以发挥很大的效用，因为小小的愤怒，有助于管理及调整两性的关系。比起酸溜溜的冷嘲热讽，突如其来却适可而止的一顿脾气，对于爱情的主导...

有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。

用k歌的方式放松娱乐本来是好事，但k歌也要适可而止，专家提醒，这种看似轻松酣畅的消遣手段其实并不利于身体健康。

6岁前的孩子戴太阳镜，还是要适可而止。原因是：儿童的角膜和晶状体等都比成人更清澈，所以确实更容易受到紫外线的侵害，但儿童的视力需要在正常光线的刺激下一步步发育成熟，如果过多，甚至完全隔绝紫外线，就会影响到其正常的视力发育。如果买到了劣质的太阳镜，不仅遮挡紫外线的功效难以保证，还可能会因为卫生问题导致其他眼疾。如果阳光过于强烈，孩子可以在外出时戴一两个小时，进了屋或到阴凉处后就立即摘掉。

孕早期会因为孕吐等，造成食欲不振，这没有关系，这时胚胎很小，需要营养不多。尽量躲避不愿吃的东西，愿意吃的也不要使劲吃，什么都适可而止，吃到不难受就行了。

人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤其要在五个方面劳逸适度，才能保养阳气。

警钟：据调查，城市女性生殖器炎症近几年来逐年上升，特别是青年女性中滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎发病率极高，这三种病已成为当前女性中主要的生殖系统感染。引起这三种疾病的原因之一就是不正确清洁阴部。